Категории раздела
Здоровье [46]
Питание [17]
Коррекция веса [10]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Здоровый образ жизни » Здоровье

Перепелиные яйца

Этот неизвестный, до недавнего времени натуральный продукт, должен быть в рационе каждого спортсмена!

Если сравнивать перепелиные яйца с куриными, то в первых полностью отсутствует холестерин. Также перепелиные яйца обладают антибактериальными, противораковыми, и укрепляющими иммунитет свойствами.



В перепелином яйце (если сравнивать его с куриным) содержится больше витаминов: В1 – почти в 3 раза, В2 – 2.5 раза, А – в 2.5 раза!

Также в перепелиных яйцах содержится витамин D, который позитивно влияет на весь организм спортсмена.

В перепелиных по сравнению с куриными в 5 раз выше уровень калия, фосфора и железа. 

Фосфор позитивно влияет на мужскую потенцию!


В яйцах перепелов содержится больше меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот.

Самое большое достоинство перепелиных яиц – это то, что в них не может быть сальмонеллы и прочих бактериальных инфекций. Они не вызывают аллергию у взрослых и детей.

И самое главное – БЕЛОК – строитель нашей мышечной системы!

Перепелиные яйца можно употреблять в вареном виде. Но более полезно их пить сырыми, запивая теплой водой.

Взрослым от 3 до 6 яиц в сутки. Принимать нужно систематически, без перерывов на протяжении 3-4 месяцев. Потом можно сделать перерыв 1 месяц.



Просмотров: 2566 | Добавил: GRUTAS (12.03.2010) | Комментарии: 15 | Рейтинг: 3.5/4
Теги: перепелиные яйца
Всего комментариев: 15
1  
GRUTAS ты включил их в свой рацыон питания?)

2  
Зачем запивать их теплой водой?
Сколько они в Черкассах стоят?
А что, если делать из них яичницу?

3  
Покупаю на базаре в ЮЗР - 6.50 грн за 20 штук! Дешево! Пью их постоянно!

4  
Пил до того как пообщался с Денисом Миненым?)

5  
Это что допрос? Я что должен отчитываться ... когда и что я ем?

7  
ахах

6  
Харе уже кумарить ...

8  
и всёже до или после?

9  
И ВСЕ ЖЕ - ОТСТАНЬ!!!

10  
Я токо к девушкам пристаю

11  
Что-то не видно ... biggrin

12  
И не увидиш) я прост задал вопрос, разве так трудно ответить?

13  
Цель вопроса? Что это Тебе даст?

14  
ты мог уже давно ответить и не разводить тут балаган

15  
Развел балаган здесь ТЫ, а не я ... и придется этот балаган прекратить! Закрываю обсуждение smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Sigmond, andrewhusainov