Категории раздела
Здоровье [46]
Питание [17]
Коррекция веса [10]
Одежда Workout
Новое на форуме
Spyform (1993)
Вис (3)
vir (672)
Tolle (324)
DEL (1289)
Skorpion (1802)
MORSL (347)
Турник.org » Здоровый образ жизни » Здоровье

В категории материалов: 46
Показано материалов: 11-15
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 9 10 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Во времена Арнольда Шварценнегера тренировка ног считалась неудачной, если после подхода приседа атлета ни разу не стошнило. Теперь столь нездоровый подход практикуется разве что радикальными кроссфиттерами.

Здоровье | Просмотров: 5140 | Добавил: GRUTAS | Дата: 31.03.2015 | Комментарии (44)

Часто говорят о том, что от стресса все болезни. Но многие этого просто не понимают до конца. Давайте разберемся в этом вопросе.

Здоровье | Просмотров: 1066 | Добавил: GRUTAS | Дата: 29.03.2015 | Комментарии (6)

Николай Амосов не только известный врач, ставший первопроходцем в области кардиохирургии, но также автор книг о здоровом образе жизни. Это человек, который прошел настоящую школу военно-полевого хирурга. Человек, оперировавший множество больных с тяжелыми пороками сердца. Человек, который изобрел аппарат искусственного кровообращения и специальные искусственные клапаны для сердца.

Здоровье | Просмотров: 2577 | Добавил: GRUTAS | Дата: 02.11.2014 | Комментарии (39)

Недавно на форуме нашего многоуважаемого сайта разгорелась «горячая» дискуссия в теме «Стероиды - смерть!». Со стороны, как противников, так и сторонников фармакологической поддержки были и объективные и обоснованные доводы, так и эмоциональные выпады в сторону личных качеств друг друга, ну куда же без этого.


Здоровье | Просмотров: 12106 | Добавил: Dragon | Дата: 09.06.2013 | Комментарии (67)

Здравствуйте друзья. В связи с тем, что эта статья не только очень интересная, но и очень полезная, я решил опубликовать ее на главной странице сайта.

Мне поступает много писем с просьбой рассказать о влиянии спорта и физкультуры на сердце. Однако, обдумывая эту тему, я счел необходимым расширить рамки нашего разговора и обсудить влияние физических нагрузок в общем. В самом деле, согласитесь, иногда физический труд на садовом участке выматывает не меньше, чем хорошая тренировка, однако, скажем, в Олимпийские виды спорта, этот вид деятельности будет включен, видимо, не скоро.



Таким образом, мы будем рассматривать вопрос достаточно широко, но не забывать и о спорте. Итак, для удобства восприятия, мы с вами выделим три вида физических нагрузок: статические, при которых имеется длительное напряжение отдельных групп мышц (например, вынужденная рабочая поза, в которой приходится проводить определенное время), динамические, когда в группах мышц чередуется напряжение и расслабление (например, ходьба, бег, плаванье) и "взрывные", характеризующиеся очень сильным и кратковременным напряжением мышц (например, подъемы тяжестей). Есть, кроме того, и смешанные виды, а также гиподинамия (отсутствие любых видов нагрузок, за исключением, естественно, минимальной мышечной деятельности). Свой разбор мы начнем с динамических видов нагрузки, тогда нам будет легче разбирать другие виды.
Здоровье | Просмотров: 26081 | Добавил: GRUTAS | Дата: 26.07.2012 | Комментарии (6)

Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 4
Пользователей: 1
saito
saito, 1985msax3, radist, saro