Категории раздела
Здоровье [46]
Питание [17]
Коррекция веса [10]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (347)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Здоровый образ жизни » Питание

Валентин Симаков о питании и потенции

После хорошей физической нагрузки, нужен не менее хороший отдых. Это достигается путём составления грамотного комплекса упражнений, в который входят и дни отдыха.

А как питаться, что бы увеличить потенцию? Во многом питание для увеличения потенции сходно с питанием для набора мышечной массы.

Консультирует мой друг и коллега Валентин Симаков


Что же нужно употреблять для повышения потенции и половой активности?

Грецкие орехи, фисташки, арахис. Лучше всего орехи есть с мёдом!

Фрукты: гранаты, инжир, лимоны, апельсины, грейпфруты.

Лук, он восстанавливает гормональное равновесие и содержит в себе вещества усиливающие потенцию.

Зелень: зверобой, портулак, чабрец, анис, тмин. Семена репы огородной, отварная репа с мясом.

Грибы, крапива, ржаной хлеб, тыквенные семечки.

Молоко, кефир, йогурт, творог, сыр, сметана.

Морепродукты: моллюски, ракообразные, мидии, креветки





Источник: http://www.trenergold.ru/
Просмотров: 2744 | Добавил: GRUTAS (25.06.2010) | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 6
Гостей: 6
Пользователей: 0

Goog-black_angel-ok, Snow_Irbis, mdags, andrewhusainov, kankuzmin