Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
Skorpion (1794)
vir (629)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Видео

Видеоблог по Ghetto Workout от WasD



Просмотров: 1705 | Добавил: helgo (14.02.2011) | Комментарии: 52 | Рейтинг: 1.0/2
Теги: wasd, видео
Всего комментариев: 521 2 »
1  
Интересные идейки по увеличению нагрузки при отжиманиях!

2  
Кстати парень который начинал говорить, утверждает что он один из оснавателей варкаута. Вообщем посмотрите остальные "обучающие" видео этих москвичей wacko

3  
Он не создатель, Он последователь. Что касается мячей, то ничего нового здесь нет.

4  
ну я имел ввиду то что он себя так называет, нацепили футболки... cool

33  
Антон и Данила - на видео - двое из трёх основателей Ghetto Workout в России. Ну так, к слову.

43  
То есть они придумали существование турника, брусьев, приседания и кучу других упражнений? Я правильно понял?

44  
То есть они придумали развивать это направление в России и продвигать его в массы, а не тренироваться по одиночке и залипать на видео американцев.

47  
Я сколько себя помню, пацаны всегда занимались на турниках и брусьях, даже без американцев. В армии вообще это основной вид тренировок. Почему тогда нет Army Workaut?

49  
Я люблю тренироваться В ОДИНОЧКУ - мне это нравиться!

5  
Где он так себя называет?

6  
У меня у одного больше не работает сайт fitcamp.ru????

34  
фиткамп приказал долго жить, к сожалению(

реклама на сайте запрещена в любом виде - наверное лучший ресурс по Воркауту в ближайшем будущем.


42  
Это Тебе так кажется smile

7  
grutas, здесь

"я один из основателей нового уличного движения..."


8  
Подобных сайтов много, но никто из создателей не удосужился прочитать хотя бы одну книгу о "мышечной грамотности". Везде говорят: "Делайте так ... делайте эдак!" - а научных доказательств нет. Особенно удивляют советы делать по 10 подходов в одном упражнении. Никто не говорит о перетрене и т.п. Думаю любой спорт - это наука. Даже наш с Вами :)

Я никого не осуждаю, но нужно обосновывать свои утверждения.


19  
Если ты про видео выше, то там он говорит о 10 повторениях, а не подходах в каждом упражнении.

35  
там вообще для новичков полных видео)

9  
фу *** скок пафоса они больше говорят чем показуют ***!!

10  
Кстати на перекладине подтягивались гладиаторы древнего Рима, а также олимпийские спортсмены Древней Греции.

11  
Да вобщем-то еще человекообразные обезьяны подтягивались на ветках, так что настоящий основатель жил 2 млн. лет назад biggrin

12  
Вот кстати подлинные основатели GHETTO WORKOUT - команда называется BAR-PRIMAL


13  
точно biggrin

кстати, можно на полном серьезе развить тему, что подтягивания сделали из обезьян человека biggrin

противопоставление большого пальца остальным (потому что так удобнее хватать ветку или перекладину) - привело к развитию рук, свободной манипуляции предметами и орудиями, это в свою очередь к развитию мозга ну и тд cool


14  
"У каждого своя физиология.." haha cranky

15  
"У каждого своя физиология.." - Это где такое было?

16  
""У каждого своя физиология.." - Это где такое было?" - это в ролике про отжимания на брусьях (насколько глубоко надо опускаться) biggrin - так сказал ОСНОВАТЕЛЬ GW WasD biggrin

36  
скажешь нет?)

52  
Я скажу: "Нет!" biggrin

17  
Отжимания на мячах не очень удобно. Лучше использовать ручки для отжиманий.

37  
отжимания на мячах задействуют больше мышц, потому что необходимо ещё балансировать на них. ручки же статичны.

40  
1. Мышца работает тогда, когда она сокращается. Баланс и сокращение это не одно и то же.
2. Я допускаю отжимания на мячах. Но отжимания на ручках удобней.
3. Ручки бывают разные. Есть которые крутятся, а есть которые не крутятся.


41  
Дело не в удобстве, упражнения на неустойчивых поверхностях сейчас очень модны (медицинские мячи, тренировочные петли), там для поддержания равновесия в работу включается больше мышечных групп. Есть свои плюсы и минусы.

45  
Думаю дело тут вовсе не в моде.

50  
уменя такие штуки есть! ничем не хуже мячей.... мне очень нравятся smile

18  
У парней понтов выше крыше. Думаю на нашем сайте достаточное количество людей по сравнению с которыми "основатели GW" просто не взлетают.

20  
понторезы-основатели wacko

21  
К стати о понтах, раз пошла такая пьянка, позволю сказать и себе.
Считаю по настоящему крутыми и превосходно выглядящими - гимнастов (надеюсь никто не забыл, что есть такой вид спорта как гимнастика - а то блин по придумывали гетто-воркауты всякие=)), именно они работают как правило исключительно со своим весом, брусья, турники, кольца, акробатические прыжки и.т.д. Как по мне достичь хотя бы приблизительных нормативов этих спортсменов не занимаясь с детства, почти не реально. По большому счету все мы, включая этих ребят с роликов выше - аматоры-любители, у кого-то что-то получается лучше, у кого-то похуже, хотя понты конечно ни к чему.
Я уважаю каждого, кто рано или поздно принял решение заниматься собой, кто не сдается и для кого спорт стал неотъемлемой частью жизни. Лично я соревнуюсь не с кем-то, а с самим собой, думаю как и многие пользователи данного ресурса, а в месте мы можем дополнять друг друга, разделяя собственный опыт и всевозможную полезную информацию, собственно чем мы и занимаемся. smile

38  
Гимнасты по большей части мелкие ребята в плане роста) Тот же Ван Гельдер.

Мы не аматоры-любители, Skeletor, просто мы не спортсмены совсем. И у нас нет целей "быстрее, выше, сильнее". Мы занимаемся для другого. Мы занимаемся, чтобы быть сильными, здоровыми и красивыми.


39  
Да ладно, хватит оправдываться. У нас веселые мужики, любят поюморить. Просто вы это как то пафосно все выставляете.
Лучше перейдите на стиль "Швой парень с соседнего двора", а то прям американцы какие-то. Есть принцип "Будь попроще и люди к тебе потянутся". biggrin

46  
Про пафос - согласен, будем приземлённее)

48  
Нет призмеленнее не нужно, а то так до дикарства и канибализма недалеко. Будьте, ну роднее что ли smile

51  
Skeletor поддержимаю! у меня старший брат есть, 1953 г.р, в прошлом он МС СССР по спортивной гимнастике, так вот я еще мелкий был,а оо учился в инститтуте и занимался в спортивной школе в Днепре... они уже в 70-80 годах делали много чего на турниках, брусьях и кольцах+ акробатика... я фотки видел.... по моему воркаут это та же спортивная гимнастика только в уличном (небоежном и корявом стиле), примерно как танцы есть бальные, есть балет и хореаграфия а, есть уличные... и трудно сказть что лучше- в каждом своя неповторимая харизма присутсвует.
Воркаут крут тем что он доступен и бесплатен, для него нужно лишь желание и внктренняя мотивация, ну а единомышленники это вообще супер! smile

22  
Skeletor +1 smile

23  
Спортивная грамота - без нее никак. Методом тыка, получается ВТЫК!!!

24  
Это точно!

1-20 21-28
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Lucifer, Goog-black_angel-ok, Chita, mdags