Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Видео

Качаем пресс на брусьях



Просмотров: 6512 | Добавил: GRUTAS (27.04.2010) | Комментарии: 4 | Рейтинг: 1.7/10
Всего комментариев: 4
1  
чо не прямыми ногами?)

2  
Потому, что тогда больше включится в работу тазобедренный сустав, а это не нужно. Хотя и здесь частично он работает. Но в меньшей степени.

Очень хорошо это упражнение делать с полной концентрацией (напрягаем ту мышцу, которую качаем) ... забивает неплохо ...


3  
Хотя можно и так и так ))) тупо чередом ... cool

4  
мне вотетот комплекс понравился: http://rutube.ru/tracks/2154560.html?v=69e800baab75b7d3e672dd0a0d970d66 быстро и качественно)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0

Sigmond, andrewhusainov