Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (629)
Skorpion (1791)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Спортсмены и команды

Отжимания на БРУСЬЯХ с дополнительным отягощением 32 кг

Привет друзья. Представляю Вашему вниманию выступление победителя открытых соревнований Черкасской области по базовой силовой подготовке воркаутера. Сергей Шевчук из города Тернополь, Украина, выполнил 35 отжиманий на брусьях с дополнительным отягощением 32 кг.



Хочу выразить огромную благодарность за материальную помощь в проведении соревнований: спортивному клубу "ТОНУС" (ВКонтакте: http://vk.com/club32716230), мастерской Павла Беляева, которая изготовляет НАСТЕННЫЕ ТУРНИКИ и БРУСЬЯ для дома, офиса, а также другие всевозможные спортивные приспособления с доставкой в любую точку Украины (ВКонтакте: http://vk.com/turniki) и магазину спортивного питания "BIOSPORT" (ВКонтакте: http://vk.com/biosport).



Просмотров: 5583 | Добавил: GRUTAS (03.12.2012) | Комментарии: 22 | Рейтинг: 3.7/6
Теги: брусья, дополнительные отягощения
Всего комментариев: 22
1  
а разве в 1\2 амплитуды это правильно отжиматься?
как по мне это читерсвто... Как тренировка это можно понять, но как соревновательное движение - это лажа
Цитата норматив Минина "Весь комплекс нужно выполнять качественно, чётко без рывков и все подъёмы и опускания до конца".
ВОТ правильная техника

20  
Стальные яйца smile Валео заряжает как дьявол и я его уважаю,с его видео я начал пытаться подтягиваться и делать всякие полезные штуки для своего туловища.

2  
У каждого своё понимание правильной техники, для меня если угол в 90 градусов соблюден, то это уже нормальны отжимания

3  
А так он молодец, безусловно) Но хочется заметить, что на нашем форуме есть ребята, которые дышат ему в затылок. Грутас, зальешь аналогичное видео с подтягиваниями с 24 кг?

4  
какие нормальные отжимания???? Где полная амплитуда, вы тоже так на турнике подтягиваетеся?? держите угол 90 градусов. Посмотрите как Valeo работает, как танк прёт. http://www.youtube.com/watch?v=XMS4UelCHwg&feature=plcp

5  
Вот именно!!! Полностью согласен Валео - эталон силовой техники! Давайте начнем подтягиваться до 90 град или не опускаясь до конца или приседать на треть biggrin

6  
Ну почему на треть? Приседать до параллели тоже нельзя, ведь там 90 градусов. Только глубокий сед. Это эталон силовой техники.

9  
http://www.youtube.com/watch?v=kvwNKPrRBtA

11  
понравилась его подчеркнуто медленная техника)

7  
имхо у каждого своя техника. и каждый делает как ему удобно.
yamayka, написал верно, 90 градусов это уже нормальны отжимания. А нырять глубоко или нет - это дело хозяйское . Я не ныряю соблюдаю 90 и все ок.)

8  
35/32 достойный результат и техника норм. Давайте смотреть правде в глаза - вряд ли парень тренируется больше чем Валео. Да и телосложение у парня далеко не атлетическое, ну и вес у него (ММ) намного меньше чем у Валео.
Так что парниша молодец, исключительно на силе воле и большом желании. Вот она воля к победе. А мастерство придет с опытом! )

Да прибудет с вами сила!))))

10  
у Валео брусья уже) кстати, у Шевчука какой собственный вес?

14  
вес 60кг

12  
Парень очень даже силён, не спорю! НО smile Согласен с парнями, которые писали выше про качество, что амплитуда полная должна быть!!! Давайте посмотрим правде в глаза: каждый может тренироваться как ему хочется, хоть только до 120 градусов отжиматься, но НА СОРЕВНОВАНИЯХ должны засчитываться только полные повторения, что в подтягиваниях, что в отжиманиях!!! Вобщем думайте как хотите. Я своё мнение сказал tongue

13  
все правильно он делает, ведь глубокие отжимания с доп. весов опасны или я не прав?

15  
Не понятно зачем они устроили соревнования на таких широких брусьях. На более узких и уходить можно глубже.

16  
Раскачка, полуамплитуда, использование инерции.
Но все равно зачетено. НО это нельзя считать общим количеством.

17  
Отжимания не полные + общий вес там кил 90))))) не впечатляет

18  
Это обычные пацаны...не судите их строго!!!!
Молодцы ,что занимаются!!!
И это самое главное!!!!

19  
парень молодец , имхо брусья для него широки вдвое wacko

21  
Не до конца отжимаешься- легче, чуть согнул ноги в коленном суставе еще легче. Вообще многие факторы влияют на облегчение данного упражнения. Но здесь у него довольно большой вес, поэтому я бы не стал опускаться глубоко.

22  
"чуть согнул ноги в коленном суставе еще легче"

Я думал, что это издержки грудной техники. Мол, на трицепс: с прямым туловищем, локти прижаты к туловищу, ноги прямо, опускание до 90 градусов. А на грудь: корпус наклонен вперед, локти разведены в сторону (градусов на 45), полноамплитудное опускание, ноги согнуты в коленях

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 3
Пользователей: 1
vir
vir