Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (629)
Skorpion (1791)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Спортсмены и команды

Интервью с Алексеем Горишным

Вчера (30.10.2011) состоялась совместная тренировка с Алексеем Горишным. Было очень увлекательно и интересно. По мимо выполнения некоторых упражнений (выход силой на две Алексей делал впервые), Алексей дал маленькое интервью, в котором ответил на несколько стандартных вопросов. Смотрим и комментируем.



Просмотров: 1645 | Добавил: GRUTAS (31.10.2011) | Комментарии: 74 | Рейтинг: 4.5/8
Теги: алексей горишный, интервью
Всего комментариев: 74
1  
Классный день был вчера. Первым делом Алексея попросили сделать "выход на две". Он никогда в жизни его не делал. И у него получилось с первого раза. Сделал 3 выхода подряд smile После Алексей подтянулся около 30 раз. У него очень хорошая физическая подготовка. По мимо упражнений, у нас получился маленький семинар, на котором было задано масса вопросов. Ответы были изумительными и четкими. Надеюсь это была не первая и не последняя совместная тренировка с Алексеем Горишным smile

2  
тоже на это надеюсь , хорошая тренировка была smile

3  
Хорошее дело делаете!)

4  
Нужно будет сделать семинар хороший. И изначально к нему подготовиться. Написать список вопросов. Все снять и выложить на сайте.

Кстати, очень понравился ответ по поводу планирования тренировочного процесса... где Алексей сказал, что везде нужна программа. Алексей убедительно рекомендовал составлять планы тренировок.

5  
Я соглашусь с Алексеем. План тренировки нужен, так как он дисциплинирует атлета, а дисциплина - это один из главных аспектов к достижению любой цели в жизни!)

7  
до алексея это никто не знал
дайте ему нобелевку

9  
ну да ты у нас все знаешь и много умеешь))))
покажи как надо тренироваться, ты хоть половину от того, что Алексей подтянулся сделай. А говорить - мешки не ворочать! Умник dry

10  
на видео не показана тренировка
видео содержит только интервью с сомнительными идеями

11  
сомнительные идеи это твои слова, а парень профи и не надо чушь нести. я так понял ты ходячий комплекс. выпей яду!!! angry

13  
а ты ваще кто тут ?
помалкивай

6  
буду теперь тренироваться - как горишный
один подход - подтягивания
и один подход - болтания на турнике
и стану такой же умный и начитанный
и главное - побольше пить воды
и 3 грамма белка на килограмм собственного веса
особенно для школоты
в самый раз
ага

8  
Хорошее интервью!

12  
3 грамма белка в день на килограмм собственного веса сделают ваши экскременты значительно дороже

14  
покажи свои достижения план своих тренировок? ты просто говоришь и критикуешь профи, а не просто любителя как я и ты))) ты смешон и жалок!!!!! angry

15  
ещё раз повторяю вопрос : кто ты такой - чтобы что-то требовать ?

16  
а кто ты такой, чтобы критиковать профессионала, который в плане спорта достиг больше тебя в сто раз. ты просто, как я говорил - большое посмешище biggrin biggrin biggrin biggrin

17  
Парни достаточно. Каждый имеет право высказать свое мнение, вот и все, а то правильное оно или нет, это уже покажет жизнь)

18  
видео для того и выставлено - чтобы его обсуждали
и критиковали втч

20  
Это не критика, а зависть.

21  
GRUTAS, люди есть хорошие и плохие! Очень жаль, что последних намного больше в нашем Мире! Радоваться чужим удачам и достижением - это большей талант, очень жаль, что некоторые не видят ничего кроме "классного" себя!

19  
Эх... пора бы уже чистку сделать на сайте smile ...кто-то очень сильно просится в БАН!!!

23  
Сделай на сайте модераторов.Ребята давно просили. Тогда и не будет флуда, ругани и стопятсот тем про помогите накачать бицуху

26  
в модераторы идут одни бездельники и тролли
типа акелича
сделай его модером

48  
и стукачи
гыыыыы

55  
он все не угомониться.Ты же нам пожелал счастливо оставаться,а тебе тут делать нечего.Так почему ты до сих пор здесь,и уже настрочил как минимум 5-ть сообщений?

59  
я не получил ответы на кое какие вопросы

64  
моё слово
хочу даю - хочу назад беру

22  
это не критика - а зависть ?
аргументируй плиз

24  
Горишный - фитнес-тренер, профессиональный спортсмен с мировым именем и многолетним опытом.Селфмэйд. Да и просто приятный и доброжелательный парень. А ты никто, безликий тролль с дурацкими комментами. И, если честно, то смешно читать критику от человека, который ставит целью подтянуться 10 раз, человека, который подтягивается больше 30.

25  
я разве критиковал подтягивания ?
я критиковал отдельные советы
критиковал неумело сделанное видео
если есть обоснованные возражения - можешь высказать
а изливать свою желчь , параллельно делая глубокие вылизывания - это ты иди в другое место
по существу темы - есть у тебя что сказать ?

32  
По существу - ты мелкий завистник, который кроме псевдознаний о спортпите и тренпроцессе ничем похвастаться не может.

35  
где я завидую и хвастаюсь ?
ссылку и цитату плиз

29  
Селфмэйд
ты ошибся
ты наверно хотел написать Ретаболил

34  
Даже, если Горишный и химичит, то это не значит, что он не пашет.

40  
и чё ?
мы щас обсуждаем его безответственные заявления

43  
Давай поговорим о тебе smile
Как там твои цели поживают?
1 Довести количество подтягиваний до 10

2 Довести количество подтягиваний с отягощением 10кг до 5

47  
давай поговорим
только не в этой теме
можешь сделать отдельную тему о моих успехах

51  
ты просто л...х и все о чем тут говорить angry

50  
моим целям 2 месяца от роду
если чё

30  
фитнес-тренер, профессиональный спортсмен с мировым именем и многолетним опытом - советует детям жрать по 180гр белка в день
столько даже лифтеры и билдеры не жрут

я бы ещё понял - если бы горишный был рекламным представителем производителя протеинов
но горишный просто малообразованный и безответственный человек

27  
аааа
ну я понял
надо пасть ниц перед великим бодибилдером и трененом горишным
и внимать его мудрым советам
молча
ибо это есть истина

щасливо оставацца
в этой ветке мне делать нечего
вылизывайте глубже

37  
Попутного ветра тебе в затылок. Приходи, когда будет чем похвастаться, теоретик biggrin

28  
Горишный - молодец!
cheapworkout,
ну что же ты нас подводишь? Троллем пару раз назвали,и всё,в кусты...Не по - нашенски biggrin
p.s.
3 грамма белка в день на килограмм собственного веса сделают ваши экскременты значительно дороже

ага.А кто же писал и отстаивал это
для атлетов рекомендовано до 3гр на килограмм веса тела

31  
для атлетов
а не для 15летних дрищей

36  
ок.ок.
4-6л молока - это примерно 100-150гр белка
не такая уж большая величина
по современным меркам - это дневной минимум для обычного человека

несколько вопросов гуру.
1) 15-ти летний "дрищ" - человек?
2) Как понять,что я атлет,либо не атлет?

44  
1 там речь шла о поддубном
типа - аж целых 4 литра молока выпивал !
я возразил - что 4л молока по белку не такая уж большая величина , покрывает дневную потребность обычного человека
1-1.5г\кг

52  
Зачем переворачивать? Речь шла о потребляемом кол-ве белка.Ты приводил ссылки и цитаты,где советуется тяжело тренирующимся жрать по 3 гр белка в день.А для обычного человека,по твоим словам,100-150 грамм белка в день - минимум.
где логика?

56  
да
тяжело тренирующиеся
это лифтеры и билдеры высокого уровня
если ты один из них - то 3гр это для тебя

если ты турникмэн - тебе хватит и обычного питания

45  
а для дрищей весом 60кг - достаточно 60-90грамм белка в день

66  
Для дрыщей в 60 кг нужно от 2 грамм белка минимум. Посчитать или калькулятор есть?

68  
Забей, клиента забанили уже.
Блин, такой знатный срач пропустил. sad

46  
2 встань к зеркалу - и сравни себя с горишным ))))
и поймёшь )))

53  
Остроумно.Посмотрел твой дневник и сравнил со своим.
понял )))

57  
ты не понял

62  
Утешай себя smile

65  
Massa 4-6 литров молока это в каллориях от 2500 до 3700, при этом так переберешь по жирам, что грандиозных мышц не будет видно под толстым слоем жира.Вообще так и забулькать можно :D, лучше все таки тогда протеинчик наверное?

38  
Интересный ты человек smile
в этой ветке мне делать нечего (Сегодня 19:11)
cheapworkout (Сегодня 19:27)
cheapworkout (Сегодня 19:21)
cheapworkout (Сегодня 19:25)

42  
да я знаю....

33  
и если помнишь - я это не отстаивал
я уверен - что это рекламный трюк производителей
если бы эти 3 гр усваивались - 100кг атлет прибавлял бы в день по 200гр (допустим , что остальные 100гр идут на метаболизм)
однако - такой скорости прироста сухой мышечной массы не зафиксировано
весь этот лишний белок просто идёт в унитаз

41  
КОнечно помню.
закидывал нас левыми цитатами и ссылками на левые сайты
Бодибилдеры, стремящиеся набрать вес и/или тяжело тренирующиеся, должны потреблять 2,5-3 грамма протеина на каждый килограмм веса тела. То есть, 100-килограммовому атлету необходимо получать ежедневно по 250-300 грамм белка.
Тут у нас многие "тяжело тренирующиеся"

49  
вот горишный наверно тоже это читал

39  
стрёмный тип этот Горишный

54  
Мне тоже девочки больше нравятся

58  
Стремный не стремный не мне судить, я с ним не общался... а на счет видео да пофиг что не качественно сделано ... зато все по делу... и ничего лишнего... все просто и доступно объяснил... ничего нового не сказал конечно но для тех кто лениться читать форум и задавать глупые вопросы первым же сообщением будет полезно посмотреть это видео и интервью с Денисом Мининым

67  
Ну это же не канал НТВ. А вообще у меня закралось подозрение что Грутас - это Бэтмен!!! Это как это он подтягивания сверху снимал? wacko

60  
По некоторым данным суточная норма белка для мужчины в возрасте 18 лет составляет приблизительно от 80 до 100 г белка( где 100 г рекомендуется употреблять мужчинам, которые интенсивно занимаются спортом,не знаю, что там насчет атлетов). Я уважаю Алексея Горишного и рад, что он добился отличных показателей+ физ форма у него на ура. Но вот только думаю, что все-таки не будет ли перегрузкой употреблять 150 грамм? Ускоренный метаболизм - это, конечно, хорошо, но перегружать желудок и кишечник то же не хочется. Может кто ответит, или скинет источник где можно точно глянуть дневную норму белка и т.п. для всех возрастных норм. А то вы тут спорите, а могли сразу четкий ответ дать. Парни, и если я что не правильно написал , извините( я не опытный тип). С ув. Алексей=)

63  
ты ещё про воду уточнить не забудь
а то как-то невнятно прозвучало

61  
приятно было посмотреть и послушать, отличное интервье, всё по делу и четко!

69  
Про похудение, оно конечно про метаболизм верно , но есть пару ньюансов. Само по себе 5-6 разовое питание его не разгоняет. Метаболизм разгоняется тренировками и увеличением мышечной массы. А для того чтобы похудеть нужно употреблять за день каллорий меньше чем тратишь, и тоже как для увеличения мышечной массы употреблять побольше белка

70  
Спасибо! очень приятное интервью hands hands hands

71  
Если некоторым не нравиться этот сайт и то, что на нем я выкладываю, то прошу покинуть его и больше не появляться. За любые провокации - БАН.

72  
Я понимаю дети тут шумят и спорят..но взрослые мужики..вы же должны подавать пример. Тролли же любят когда на них обращают внимание..так зачем им угождать?

73  
Не суди, да не судим будешь...
Вы все друг друга стоите !
И обсудил он всех biggrin

74  
И атлеты и профессоры периодически несут пургу, но это не значит, что надо им слепо доверять. Советы дают вёдрами, а берут каплями.)

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

vir