Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Спортсмены и команды

Арнольд Шварценеггер о росте мышц



Просмотров: 1292 | Добавил: GRUTAS (10.12.2011) | Комментарии: 4 | Рейтинг: 5.0/4
Теги: повторения, Арнольд Шварценеггер
Всего комментариев: 4
1  
Все чітко й правильно

2  
никогда не понимал о чем он тут говорит.

3 или 4ое повторение через боль, причем после отказа...
у меня если наступает отказ, то слишком уж сильную боль я не чувствую, но руки просто не сгибаются! не могут пройти через определенную точку и все тут. и так я могу с десяток секунд провисеть безрезультатно, пытаясь сделать эти самые 4 повторения xD

о чем он толкует?

3  
Правильно говоришь, когда наступает отказ, и вес уже самому не поднять, на помощь должен придти напарник. Если заметил, последние повторения в бодибилдинге делаются с помошью напарнка, через боль) Правда это только мое предположение, но думаю при отказе, самому сделать эти 2,3,4 повторениря не реально

4  
Если тренировки до отказа проводить часто посадите сердце братки.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0

Goog-black_angel-ok, Sigmond, andrewhusainov, vangrupp