Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
Skorpion (1794)
vir (629)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Спортсмены и команды

Alex Workout подтягивается на количество



Просмотров: 1360 | Добавил: GRUTAS (07.04.2012) | Комментарии: 22 | Рейтинг: 5.0/6
Теги: подтягивания
Всего комментариев: 22
1  
молодец. результат хороший)

2  
молодец парень, тебе сколько лет?

5  
Мне 14лет, занимаюсь 1 год_

3  
Отлично. Кстати попробуй первую двадцатку делать не разом как сейчас, а с небольшими паузами между несколькими подтягиваниями (как последние 7 раз). Вполне возможно уже этим побьёшь число 27

6  
Не думаю что руки выдержат, я пробывал делать медленее нак последние разы, больше 20 руки не выдерживают)

11  
Тогда нужно выносливость хвата тренить больше, просто виси на перекладине почаще и подольше. Иначе дальше именно хват замедлит прогрессирование.

12  
Нужно потренить)

4  
А 26 норм??

7  
норм)

8  
Очень здорово!!!

9  
Хрена се..Молодец..

10  
спасибо)

13  
Отлично!) wink smile

14  
здорово но вид такой что за диваном кто то помогает хорошо если ошибаюсь

16  
нет там никого, смотри за тенью

15  
ОТЛИЧНО 27 РАЗ) УМЕЕШЬ МОГЁШЬ))))))

17  
Боже, во вcём ищут подвох..по сабжу - отличный результат

18  
Хороший результат, молодец. Только по-началу, точнее первые 20 раз, руки не до конца рапрямляются, Но всё равно результат отличный.

19  
он от силы килограмм 45 весит. с такой массой можно и побольше подтянутся.)))))

20  
я 97 года 15 лет 45 раз чистых делаю и зачем это выкладывать =)

21  
Я жду твоего видео!

22  
Отлично, пора пробовать на одной руке или с небольшим отягощением!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0