Категории раздела
Магазин [10]
Основы построения тренировочного процесса [267]
Спортсмены и команды [117]
Все о Ghetto Workout [17]
Видео [129]
Здоровый образ жизни [73]
Все обо всем [14]
Объявления и новости проекта [16]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Спортсмены и команды

Alex Workout | 3 разряд по Street Workout



Просмотров: 1661 | Добавил: GRUTAS (29.01.2012) | Комментарии: 39 | Рейтинг: 4.3/6
Всего комментариев: 391 2 »
1  
только угол должен быть под турником, а так молодец smile

3  
То есть под турником?

5  
Ну посмотри у них в правилах как правильно надо делать, там и видео есть.

7  
Кинь если можешь видео плиз)

9  
http://www.youtube.com/watch?v=XMKGyVWtTZo

10  
спс

2  
сколько тебе лет?

4  
14

6  
молодец)

8  
спс)

11  
Молодец конечно, результаты хорошие. Но отжимания на брусьях это просто печалька=( Поработай немного над техникой, не раскачивайся и не выгинайся, делай более ровно.

15  
Да, я тоже заметил, корпус двигается вперёд назад, такого не должно быть, ну и кому как, но голову нужно опускать вниз и немного развести локти во внешнюю сторону эффективнее будет

12  
Всё отлично,но меня разочаровали подтягивания из-за не полного разгибания рук.

16  
неполное разгибание рук тоже правильно, мышцы находятся в напряжении всегда(развивает выносливость) и ещё + ты останавливаешь движение не тем что сустав разогнут а мышцами, в этом есть свои плюсы

13  
да, техника отжиманий удрючает...
а в остальном молодец!)

14  
Что же вы за комментаторы такие! biggrin
Какое видео не кину везде найдете где упрекнуть wacko

22  
Не стоит обижаться, просто действительно сильно в глаза бросается. Просто подправь технику и все. А так безусловно молодец что стремишься к новым вершинам, ведеш здоровый образ жизни.

17  
Кому как, но я с такой сдачей на 3 разряд не выкладывал бы видео (((( Как минимум ещё 3-5 месяцев работы - и снова на сдачу экзамена

18  
Отжимания на брусьях меня просто убили( Что это такое? Тело должно быть в ровном положении, а то ты получаеться поднимаешь себя туловищем, а не руками. Работай над брусьями. Трицепс очень важен, он это 60% обьема твоей руки wink

19  
мм ты не прав) насчёт положения тела, единственная его ошибка это раскачивание)

20  
Идеальная техника выполнения упражнений! Смотрите и учитесь... думаю тут есть чему учиться...


24  
Да , парень афигенно выполняет всё, причём медленно это значит что у него есть дурь

21  
Практически все упражнения были выполнены коряво особенно поднятие ровных ног, угол под турником вообще поразил. Если это заявка на третий разряд то почему тут не было ласточки и отжиманий от пола ? Лучше поработай над техникой а потом выкладывай видео.

23  
Привет. Это тебе просто для ознакомления - http://www.turnik.org/forum/32-387-1 smile
Что сказать молодец, прогресс есть! По - поводу базы критики у меня нет, все нормально, вот только где отжимания от пола? Ну конечно подъем с переворотом подкачал)
А вообще ты просто молодец, так держать продолжай тренироваться и выкладывать свои видео. Это хорошая мотивация. Своим примером ты привлекаешь людей в GW и SW. Еще раз все круто!)

25  
Парень молодец, но как уже сказали выше работай над техникой, делай все ровно, не дрыгайся и не раскачивайся. На Зефа Закавели посмотри, на него можно ориентироваться.

26  
УУУ...Комментаторы wacko biggrin
Обещаю, к следующему моему видео не будет никаких претензий!

27  
подтягивания у тебя хорошие, неполный разгиб рук тоже хорошо сам подтягиваюсь у меня объём бицепса 42 см и с хорошей выносливостью, ты даже больше разгибаешь руку чем я , не слушай никого работай, над брусьями пытайся все упражнения делать медленней

28  
И не надейся. biggrin

29  
Это ответ Алексу вообще-то wink

30  
Не надеяться что комментариев плохих не будет?

35  
Ага, по-любому найдём, что раскритиковать.

31  
здесь коментов плохих не было), нужно уметь принимать критику и не обижаться на неё и брать её во внимание wink А так всё супер, хорошие успехи!
А что на счёт брусьев - толку от таких отжиманий нету.

32  
Я не обижался на комментарии, я на коменнтарий Kroterr !

33  
и выхода на два , это вовсем и не выходы на два, а выход на один)

34  
а ласточку 3 сек ты делал???

36  
В конце видео есть пустой фрагмент, я запорол видео там была ласточка

37  
Малой не обращай внимание на негативные комменты, тебе техника нужна или красивое, сильное тело. Просто занимайся дальше и все будет, тебе ВСЕГО 14 лет.

1-20 21-22
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 32
Гостей: 32
Пользователей: 0

Goog-black_angel-ok, vangrupp