Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (630)
MORSL (345)
Skorpion (1794)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Турник

Выход силой. Выход на две. Видеоурок от Al Kavadlo



Просмотров: 3388 | Добавил: GRUTAS (03.04.2011) | Комментарии: 2 | Рейтинг: 3.0/8
Теги: выход на две, выход силой
Всего комментариев: 2
1  
Вот это я понимаю оперативность biggrin
тут смотрел http://www.turnik.org/forum/12-915-1 ? wink

2  
всё правильно говорит,но я бы советовал ещё использовать отягощающий желет,с ним прогресс идёт в разы быстрее.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0