Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Турник

ПОДТЯГИВАНИЯ с отягощением 24 кг

Привет друзья! Смотрим очередное видео Александра Splinter'a Прияна, в котором он демонстрирует подтягивания с дополнительным отягощением 24 кг. Обратите внимание на технику подтягиваний. До 15-го повторения, подтягивания выполняются в "полиатлоническом" стиле.

По видеоматериалам: Александра Splinter'a Прияна



Просмотров: 1237 | Добавил: GRUTAS (10.10.2015) | Комментарии: 14 | Рейтинг: 5.0/2
Теги: подтягивания, дополнительные отягощения
Всего комментариев: 14
1
1  
Достойное видео!

2  
Хорошая техника. Только непойму где мыщечная масса?! Силы туча, а мышц нету. Дрыщ дрыщом. Даже не скажеж шта так могет га турнике.

3  
там сухожилия и связки крепкие. на турнике ММ не набрать, все это хрень. только зал и приседания с жимом и тягой. ну или курсануть ему)))

Александр очень сильный в двух движения на ТБ, думаю один из сильнейших в мире воркаута. Только увы его не пиарят, как некоторых индивидов.

0
4  
Нужно заняться его пиаром.

5  
В этом и фишка, что с виду доходяга, а силы много  smile

0
6  
Это не ты случайно?


8  
кажись я

7  
Натуралы бывают чрезвычайно сильными, но без об'емов

9  
Крут!!! happy

10  
Давно твоих видосикофф не было. Снял бы что иль поведал. Давно хорошие вещи делал. Недавно рылся в старых темах.

11  
мне многие пишут, снять обучалку, как увеличить количество подтягиваний, я смотрел сам обучалки, и думаю мне всё равно есть, что добавить от себя

0
12  
снимай. опубликую на оф канале сайта + на главной будет!

13  
В конце октября сниму что-нибудь

0
14  
отпиши в вк потом

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 33
Гостей: 33
Пользователей: 0

Goog-black_angel-ok, vangrupp