Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (649)
Tolle (312)
Skorpion (1802)
MORSL (347)
DEL (1288)
Сон (25)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Турник

В категории материалов: 24
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 4 5 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Привет друзья! Смотрим очередное видео Александра Splinter'a Прияна, в котором он демонстрирует подтягивания с дополнительным отягощением 24 кг. Обратите внимание на технику подтягиваний. До 15-го повторения, подтягивания выполняются в "полиатлоническом" стиле.

Турник | Просмотров: 1285 | Добавил: GRUTAS | Дата: 10.10.2015 | Комментарии (14)

Юрий Диоген: "Какая главная и распространенная ошибка многих ребят, которые хотят много подтягиваться либо отжиматься? Они думают то, что подтягивания, это работа на выносливость! Ни фига подобного! Подтягивания - это полноценная силовая работа!". Самый лучший и самый исчерпывающий FAQ по подтягиваниям на турнике от Юрия Диогена! Смотрим, анализируем и запоминаем!

Турник | Просмотров: 3981 | Добавил: GRUTAS | Дата: 24.09.2015 | Комментарии (10)

Привет друзья! Я неоднократно публиковал видео посетителя нашего сайта - Александра Splinter'а Прияна. Буквально совсем недавно - на днях, Саша снова прислал мне свое очередное видео, в котором он выполняет классические подтягивания на турнике. На этот раз видео будет более интересней, так как Саше удалось выполнить 50 повторений на перекладине классическим пронированным хватом! Смотрим и комментируем!

Турник | Просмотров: 4401 | Добавил: GRUTAS | Дата: 08.10.2014 | Комментарии (11)

Привет друзья! На прошлой неделе Андрей Волынкин прислал мне видео, в котором его супруга демонстрирует статику на турнике. Как по мне, то для девушки, это очень достойный результат. Смотрим достойное видео и комментируем!


Турник | Просмотров: 8366 | Добавил: GRUTAS | Дата: 19.06.2013 | Комментарии (27)

Здравствуйте уважаемые спортсмены. Старое доброе видео - домашняя тренировка Валентина Новикова, снятая на видео, продолжает мотивировать и вдохновлять на новые действия. Видео-ролик перезалит заново в связи с тем, что звуковая дорожка нарушала авторские права. Музыку пишу сам. Не судите строго. Что есть, то есть. Смотрим и пишем комментарии.


Турник | Просмотров: 9320 | Добавил: GRUTAS | Дата: 26.01.2013 | Комментарии (20)

Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0