Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (629)
Skorpion (1791)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Силовые элементы

САМОЛЕТ (WORKOUT PLANE)

Привет друзья! Публикую видео, которое было снято мной в холле здания железнодорожной станции им. Т.Г. Шевченка (г. Смела), во время поездки на WORKOUT FEST 2013. На видео Александр Неживой выполняет очень сложный силовой элемент - САМОЛЕТ (WORKOUT PLANE). Смотрим и комментируем.



Просмотров: 2293 | Добавил: GRUTAS (17.10.2014) | Комментарии: 13 | Рейтинг: 5.0/3
Теги: workout plane, самолет
Всего комментариев: 13
1  
Достойное видео! Первый нах!

2  
Сложное упражнение.  Очень сложное. Из раздела цирковых акробатов. 

Интересно, Андрей Волынкин так может?

3  
не не могу) парень крут!!!!

8  
Неживой хотя бы сотку пожмет?

4  
Сильно,молодец! up

5  
Годы тренировок не сразу же он взял и сделал этот элемент каждому своё..

6  
Андрей, а ты хоть пробовал?

7  
бро, меня просто это не интересует. верно было написано, что каждому свое

9  
чтобы выполнить этот элемент нужно долго и целенаправленно его тренировать.
еще, чем больше ноги, тем тяжелее выполнять, а у DELа ноги не маленькие)

10  
Парень молодец. Элемент гимнастический. Что бы его выполнять, над этим надо много работать. Уделять этому время.  Если человек сильный это не значит что он должен выполнять гимнастические элементы)))

0
11  
Здесь нужно быть и сильным, а также нужно тренировать нервную систему чисто под это упражнение.

12  
Тренировка нервной системы, это ли не ГТГ (GTG)?

13  
Ключевой момент "очень сложный силовой элемент" т.е. это "умение","навык". Которому можно научится за определённое время, кто-то может потратить на это месяцы,кто то годы, кто то не достичь вообще.Чем выше общая физическая "база" тем легче учить.Т.к. если мышцы есть, их проще заставить учиться, чем растить новые с нуля.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Chita, vir