Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (629)
Skorpion (1791)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Силовые элементы

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ и чтение книги!

Привет друзья. Александр Казанков прислал третье видео, в котором выполняет ряд стандартных упражнений, в том числе и подтягивания на одной руке. Александр живет и тренируется в городе Москва, Россия. Смотрим и комментируем достойное видео!

 

 


Смотрите также:

 

 

 

 



Просмотров: 5607 | Добавил: GRUTAS (01.02.2013) | Комментарии: 11 | Рейтинг: 4.0/4
Теги: подтягивания на одной руке, брусья, дополнительные отягощения
Всего комментариев: 11
1  
ДОСТОЙНОЕ ВИДЕО!!!

2  
Классно!

3  
круть) парниша молодец!

4  
Про что книжка?  book

8  
Золотая книга афоризмов: мудрость всего мира.

10  
Ну всё,теперь ты по любому круче если не Платона,то уж Конфуция точно,хотя бы потому,что тот не мог подтянуться на одной руке  smile .

11  
Хахаха  biggrin ну ты сказанул  biggrin

5  
С книгой, имхо, не очень естественно вышло, как в книгу взор свой направить-то, когда все свои  силы затрачиваешь на упражнение? Вот когда побольше подтягиваний на 1 руке будет, подобное будет смотреться более непринужденно, как по мне smile
А так видео хорошее, силовые возможности впечатляют, спору нет smile

7  
Суть была в том, чтобы зависнуть, а не подтянуться. Если я подтягиваюсь, то чисто, а тут просто зависание  smile Всем спасибо за мнения.

6  
и что тут достойного? ну занимается парень, ну молодец, и чё

9  
Ты не в теме. )))

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Chita, vir, mdags