Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Силовые элементы

17 ВЫХОДОВ НА ДВЕ

Здравствуйте уважаемые спортсмены! Александр Приян прислал еще одно видео, в котором выполнил 17 выходов силой на две руки. За этим процессом очень бдительно наблюдал Евгений Кочерга. Смотрим и комментируем!

 

 

 

 



Просмотров: 6288 | Добавил: GRUTAS (10.05.2013) | Комментарии: 16 | Рейтинг: 3.0/4
Теги: выход силой на две руки
Всего комментариев: 16
1  
Достойное видео!!!

2  
Достойное видео! Неуспел нах.Кстати мой знакомый утверждает(в вк с города своего нашел) , что тоже 17 делает(на турники не ходит,только бокс).

3  
Делаю каждый вечер выходы силой на две руки и приседания на одной ноге smile .

4  
Grutas, и как успехи ?

12  
Я не делаю на максимум. Делаю половину. Ноги однозначно сильные - приседать легко. А выходы - максимум 10 раз. Делаю 5 каждый вечер с хорошей техникой. Делаю по одному подходу (выходы + приседания на одной ноге) ежедневно smile . Днем жара невыносимая, а вечером прохладно. Сначала работаю с собакой, потом занимаюсь собой.

5  
да было такое дело 1 июля 2012 года ...Щас никак руки не дойдут снова их проверить  на свежачка  smile

6  
Сильно! hands
Мне до такого 10 выходов не хватает biggrin

7  
а мне 17 biggrin

9  
дрыщ lol

8  
Класс! Мне не знаю сколько не хватает, я их не тренирую biggrin знаю, что могу их делать и норм)) раз 8 точно.

10  
Как перышко!

11  
аххаха спасибо

13  
Круто, летающие жилы.)

14  
Очень крут!! Качество на высоте!!

15  
спасибо стараемся

16  
Красава

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 39
Гостей: 38
Пользователей: 1
Goog-black_angel-ok
Goog-black_angel-ok, vangrupp