Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
vir (629)
Skorpion (1791)
MORSL (344)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Пресс

Ghetto Workout | ABS Workout | Тренировка брюшного пресса



Просмотров: 4807 | Добавил: GRUTAS (05.04.2011) | Комментарии: 25 | Рейтинг: 4.0/21
Теги: пресс
Всего комментариев: 25
1  
Izekill красавчик! respect
не перестает нас удивлять своими тренировками!
оригинально и эффектно!
впечатлило! respect

2  
Настоящий Русский человек booze respect

3  
Молодец.Человек пашет и не заморачивается "популярными" вопросами:
ой, что делать у меня жопа шире плеч?
ой а у меня одна сиська другой больше!
а что б такое схавать чтоб сразу все выросло и обязательно девкам понравилось?
и т.д и т.п.

6  
Я называю такие вопросы, синдром 17-летия biggrin

4  
Берем пример thumb ok

5  
Вот моя тренировка :)


7  
Начал смотреть видео с 10 секунды и не успел прочитать что сильный парень из Владивостока.

Первый 2 минуты смотрел думал что al kavaldo из далеко у тебя есть с ним сходства.))) Потом присмотрелся смотрю татуировок поменьше.


8  
У меня пока что вообще татуировок нет))

9  
izekill нужно ехать в Днепропетровск, однозначно!

10  
Izekill, так держать!

11  
izekill и kavadlo - один и тот же человек!

12  
izekill, с удовольствием я посмотрел видео! Очень понравилось! Также очень понравились пейзажи за кадром, такое антиурбанистическое местечко) cool

13  
Ты смотрю наблюдательный человек:D Но пусть знают, что хорошие площадки не главное! ГЛАВНОЕ- ЖЕЛАНИЕ!!!

14  
Турничек с брусьями у тебя на видео не плохие

15  
Спс)) Сам сделал!

16  
Мне понравилось,скачал себе :)Буду учиться повторять,пока не многое умею из показаного smile

17  
krytoi hlopets biggrin i plaschatka o4eni klasnaja tam ja esche shtangu uwidel wrode biggrin

18  
Со штангой навряд ли! Железо вообще не дергаю!

19  
красавчик wink Наш русский "Добрыня") Так держать, да, в Днепро нужно полюбому wink

20  
izekill вот тебе и новый ник.

21  
Парни, даже если б рядом жил все равно не участвовал! Занимаюсь исключительно из удовольствия, а не для того чтоб доказать, что я лучший! Если б совместные тренировки, я только рад был бы! ИМХО

22  
Красавчик.так держать.! biggrin

23  
izekill красавчик,что тут сказать smile

24  
На 2.30 как монах шаолинь biggrin up

25  
izekill молодец, продолжай в том же духе up

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Chita, vir, mdags