Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
Вис (3)
Spyform (1992)
vir (672)
Tolle (324)
DEL (1289)
Skorpion (1802)
MORSL (347)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Отжимания

В категории материалов: 6
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Здравствуйте друзья. В связи с тем, что в некоторых видео-роликах на нашем официальном канале YouTube был отключен звук (нарушение авторских прав), я перезагружаю их заново с другими звуковыми дорожками. Смотрим старое и достойное видео, от самого достойного посетителя нашего сайта, который и придумал это "достойное". Андрей Волынкин - сильный DEL демонстрирует ряд всевозможных видов отжиманий от пола, в том числе - отжимания с жилетом-утяжелителем.


Отжимания | Просмотров: 4383 | Добавил: GRUTAS | Дата: 10.01.2013 | Комментарии (10)

Привет друзья. Алексей Горишный - тренировочный опыт более 14-ти лет. Действующий спортсмен, соревновательный стаж с 2007 года. Многократный призер чемпионатов и кубков Украины по фитнесу. 3-х кратный чемпион Украины по фитнесу. Бронзовый призер чемпионата Мира по фитнесу. Абсолютный чемпион Европы по фитнесу. Абсолютный чемпион кубка Мира по фитнесу. Абсолютный чемпион кубка Мира по модельному фитнесу. Член сборной Украины по фитнесу WBPF.


Отжимания | Просмотров: 4489 | Добавил: GRUTAS | Дата: 27.12.2012 | Комментарии (3)

Доброго времени суток уважаемые! Копался в старых видеороликах, которые снял на WORKOUT FEST 2012, и нашел интересное видео, в котором Jay Anthony (из команды UK Bar-Barians) и Andy Tuface (из команды Bar-Barians) демонстрируют отжимания от пола на ступеньках. Они используют стандартный подход - это лесенка или пирамида. Перепрыгивая на каждую следующую ступеньку, они добавляют по 5 повторений.


Отжимания | Просмотров: 7827 | Добавил: GRUTAS | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (6)

Отжимания | Просмотров: 5478 | Добавил: Vendetto | Дата: 25.08.2011 | Комментарии (17)

Отжимания | Просмотров: 1425 | Добавил: helgo | Дата: 24.02.2011 | Комментарии (4)

1-5 6-6
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0

Spyform, Tyzik