Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (347)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Дополнительные отягощения

Отжимания на брусьях с 80 кг на 1 раз

Привет друзья! Монстр Александр Splinter Приян делает просто нереальные вещи! В этот раз он выполняет отжимания на брусьях с дополнительным отягощением 80 кг (при собственном весе 50 кг). Смотрим, вдохновляемся и комментируем.



Просмотров: 1416 | Добавил: GRUTAS (14.04.2016) | Комментарии: 13 | Рейтинг: 5.0/3
Теги: дополнительные отягощение, брусья
Всего комментариев: 13
1  
Мышц нет, а как он такой вес тянет (при своем весе), загадка. Псцдц.

2  
да, в принципе загадочного ничего нету, стаж тренировок , большой , только без веса я уже 13 лет занимаюсь , а с весом 4 года, перед рекордами за 1-2 месяца отказываюсь от секса(кстати онанизмом тоже баловаться нельзя) нужно быть агрессивным и эту энергию перенаправить в нужное русло, в принципе всё

3  
Смешные вы biggrin

0
4  
Выдвигай свою версию феномена ))) .

5  
Да я бы не сказал, что у него мышц нет. Просто конституция такая cool

6  
Я бы сказал, что их в 90% и не будет, если тренироваться на ТБ. Посмотрите на Минина и остальных турникменов топовых, обычные рельефные парни, но ничего более, а сколько лет мучают турник. Я 2 года провисел на турнике и набрал целых 1,5 кг.)) Потом пошел в зал и набрал за 4 года тренировок 15 кг.. Базовые упражнения стимулируют выработку анаболических гормонов в нашем организме, которые и помогают построить мышечную массу. Нужно начинать с приседания и будет счастье.)

7  
Присед всему голова! cool

9  
полностью поддерживаю. еще не мало важно, как по мне по-меньше двигаться, мне лично приходится по работе в день до 20 км наматывать , недавно весил 52 кг это при росте около метр 60-ти, думаю если бы не Беготня , то можно было бы 55 весить точно

12  
Я бы даже сказал что Подтягивания и Отжимания стимулируют не набирать большой вес, потому что большой вес мешает отжиматься и подтягиваться. wacko

8  
Мышц у меня не было в 18 лет, а у него есть smile

10  
мне увы уже не восемнадцать , а 26 с небольшим

11  
Сплинтер напару с Скорпом - всему голова!

13  
Круто! Только на улице не всегда удобно, но я купил брусья настенные в интернет-магазине и теперь дома еще занимаюсь. если кому интересно купил вот тут http://master-turnik.ru/brusya

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Goog-black_angel-ok, Snow_Irbis, mdags, andrewhusainov, kankuzmin