Категории раздела
Программы тренировок [56]
Бег [10]
Разминка и растяжка [1]
Турник [24]
Брусья [7]
Отжимания [6]
Пресс [18]
Ноги [2]
Силовые элементы [12]
Частота тренировок [16]
Количество подходов и повторений [8]
Дополнительные отягощения [15]
Прокачиваем определенные мышцы [15]
Травмы [1]
Тренировочные площадки [9]
Железо [6]
Разное [61]
Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (346)
Skorpion (1795)
vir (630)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)
Турник.org » Основы построения тренировочного процесса » Дополнительные отягощения

17 отжиманий на БРУСЬЯХ +48 кг

Привет друзья! И снова Александр Splinter Приян не перестает нас удивлять своими достижениями в спорте! 17 отжиманий на брусьях с дополнительным отягощением 48 кг! Смотрим и комментируем!



Просмотров: 809 | Добавил: GRUTAS (08.12.2015) | Комментарии: 12 | Рейтинг: 5.0/1
Теги: брусья, дополнительные отягощения
Всего комментариев: 12
0
1  
Достойное видео!

2  
Александр очень силен, но амплитуда желает быть лучшей. Меньше вес и глубже имхо КПД для мышц выше.

http://vk.com/videos6....4419791

3  
согласен, в параллель не всегда попадаю, но в подвальных брусьх делать нелегко они очень шаткие но в следующий раз снимем с нормального ракурса(сбоку)  и по четче и думаю результат  не изменится

4  
ты просто небольшой, тебе нужно брусья под себя сделать. у моей жены тоже самое с шириной брусьев получается. можно травмироваться сильно

5  
да надо быть, но минимальные брусья по ширине , которые я нашёл это 60 см

6  
я сделал сам 55 см. 200 грн. цена вопроса

0
7  
Опускаться нужно глубже. Плечо даже до параллели с землей не доходит.

8  
Хорошо исправим, но честно , когда делал, казалось ,что бью всё время в параллель , а так увы видно не прочувствовал, градусов 100 было во многих повторениях , 90 проскальзывало раз через раз

0
9  
Делай 80 градусов.

10  
Парень без базара силен! Но опускаться на брусьях нужно ниже.

11  
да, согласен, я прошу смотрящих, чтобы говорили, опускаться ниже(ведь со стороны ведь виднее) но все почему-то молчат

12  
http://vk.com/videos160817961?section=all&z=video160817961_171156046%2Falbum160817961%2Fpl_160817961 вот тут я считаю у меня вполне хорошая амплитуда движения 2-й подход

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0

Goog-black_angel-ok