Одежда Workout
Новое на форуме
MORSL (345)
Skorpion (1794)
vir (629)
DEL (1288)
Tolle (310)
Сон (25)
Spyform (1988)

Информация о сайте

Добро пожаловать на сайт, посвященный уличному фитнесу, а также здоровому и трезвому образу жизни!

Что такое уличный фитнес?

Уличный фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки на свежем воздухе в любую погоду и время года.

Что для этого нужно?

Множество оздоровительных программ требуют как правило определенных временных и финансовых затрат. Например покупка дорогого спортивного оборудования, поездка в спортивный зал через весь город, дорогой абонемент и т.д. На все нужны деньги и время. В данном же случае Вам потребуются: удобная спортивная одежда и обувь, ближайшая школьная площадка, где есть беговая дорожка, турник, брусья, и час свободного времени.

Какие будут результаты?

    * подготовленность сердечно-сосудистой системы;
    * гибкость;
    * мышечная выносливость;
    * сила;
    * мощность;
    * развитость чувства равновесия;
    * хорошая координация движений;
    * реакция;
    * быстрота;
    * соотношение мышечной и жировой тканей в организме.  

Данный ресурс включает в себя: статьи на тему Уличного фитнеса, здорового и трезвого образа жизни; форум для общения с единомышленниками.
Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0

Lucifer, Goog-black_angel-ok, Chita, mdags