Одежда Workout
Новое на форуме
vir (685)
Вис (4)
Cinnamon (395)
Spyform (1992)
Tolle (324)
DEL (1289)

Главная страница

Добро пожаловать на сайт, посвященный уличному фитнесу, а также здоровому и трезвому образу жизни!

 

Что такое уличный фитнес?

 

Уличный фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки на свежем воздухе в любую погоду и время года.

 

Что для этого нужно?

 

Множество оздоровительных программ требуют как правило определенных временных и финансовых затрат. Например покупка дорогого спортивного оборудования, поездка в спортивный зал через весь город, дорогой абонемент и т.д. На все нужны деньги и время. В данном же случае Вам потребуются: удобная спортивная одежда и обувь, ближайшая школьная площадка, где есть беговая дорожка, турник, брусья и час свободного времени.

 

Какие будут результаты?

 

  • подготовленность сердечно-сосудистой системы;
  • гибкость;
  • мышечная выносливость;
  • сила;
  • мощность;
  • развитость чувства равновесия;
  • хорошая координация движений;
  • реакция;
  • быстрота;
  • соотношение мышечной и жировой тканей в организме.  

 

Данный ресурс включает в себя: статьи на тему Уличного фитнеса, здорового и трезвого образа жизни; форум для общения с единомышленниками.

Форма входа
Поиск
Турник для дома

Турник настенный от Мастерской Беляева

Мини-чат
Турник.org в Сети

 

Облако тегов
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0