[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 10«125678910»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Спортивное питание
Спортивное питание
LelikДата: Среда, 03.08.2011, 14:47 | Сообщение # 91
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Российский протык дерьмо еще то

Ты перешел на заморский протык? Или белорусский и российский настолько отличаются по качеству.Мне встретился белорусский "Атлант" за 85 грн. Цена отпугнула.
 
DoDenkinДата: Среда, 03.08.2011, 15:02 | Сообщение # 92
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote
Что за чушь? Мои, не мои..Ты думаешь у стероидных качков мясо другое или силы меньше?

как бы объяснить по другому... wacko
Вобщем, у людей которые не занимаются спортом мышцы не уменьшаются(ну если только они в концлагерь Освенцим или Дахау не попали).Они такие как природа заложила. А мы по мимо нашей естественных мышц, наращиваем. И если прекратим качаться, то неизбежно похудеем и силы утратим. А хочется как то задержать процесс распада. поэтому я говорю, что хочется чтобы наращенные мышцы стали "моими" и не исчезли...понимаю что бред,но хочется smile
Quote
если честно то противопоставление железа турнику, это все равно что спорить что лучше паровоз или теплоход? Те кто занимается только ТБ обычно имеют нетренированные ноги, а вот штанга как раз может им в этом помочь.

Наверно кто то с вами мог бы и поспорить, но у меня нет не сил,не возможности:)


Замечено, что у тех кто в юности вел беспорядочную половую жизнь бывают проблемы с личной жизнью, трудно завести семью, потом нормально жить, нормальной семейной жизнью. Это незвисимо от половой принадлежности. Свободный секс разъедает душу как ржавчина
 
massaДата: Среда, 03.08.2011, 15:06 | Сообщение # 93
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (DoDenkin)
А хочется как то задержать процесс распада. поэтому я говорю, что хочется чтобы наращенные мышцы стали "моими" и не исчезли...понимаю что бред,но хочется

А мне хочется дочь миллионера жахать biggrin


Шутю за деньги
 
AkelichДата: Среда, 03.08.2011, 15:23 | Сообщение # 94
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (massa)
+ сам по себе соевый изолят дешевый

То на что ты дал ссыль это не соевый изолят, это набор непонятно чего.
Quote (massa)
КСБ вконтакте посмотрел - в Российских группах ценники завышены

Ну а теперь посмотри именно соевый изолят. Да, и завышены по сравнению с чем?
Quote (Dragon)
е кто занимается только ТБ обычно имеют нетренированные ноги

Ибо сила в совмещении cool
Lelik, изначально я пил голладскую кампину, но потом перешел на беларусский КСБ. Все дело в бацьке наверно biggrin У них очень строго с соблюдением ГОСТов и т.д. Братский порошок даже Нестле закупает, фабрики по производству детпита. Например наш Ванситон тоже делается на основе сырья Щучинского завода. Он даже на вкус приятный. Ярковыраженый молочный, сливочный вкус. С Атлантом там жопа полная.Начнем с того, что делают его в Харькове biggrin Реальное количество белка завішено раза в два. Все остальное какое-то гавно.Отравиться конечно им проблематично, но ипользі никакой

Добавлено (03.08.2011, 15:23)
---------------------------------------------

Quote (DoDenkin)
И если прекратим качаться, то неизбежно похудеем и силы утратим. А хочется как то задержать процесс распада. поэтому я говорю, что хочется чтобы наращенные мышцы стали "моими" и не исчезли...понимаю что бред,но хочется

Ну вот мы и докопались до истины. Выходит протеин тут вообще никаким боком не виноват biggrin Он наоборот помогает и накачаться и силу получить и восстановиться быстрее
 
MuRattiДата: Среда, 03.08.2011, 22:37 | Сообщение # 95
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Если хош быстро кач принимай стероиды biggrin токо правльные и всче будит гуд или еж ще сухое молоко))))
 
REXBYДата: Среда, 03.08.2011, 22:48 | Сообщение # 96
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Качественного спортивного питания производства РФ - НЕТ и не было!!!!!!
Остается выбор либо белорусский КСБ, либо импортный спортпит (Голландия, Германия), либо творожок... Все остальное от лукавого... - не тратьте деньги и не разбрасывайтесь здоровьем.


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
AkelichДата: Четверг, 04.08.2011, 00:20 | Сообщение # 97
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (MuRatti)
Если хош быстро кач принимай стероиды токо правльные и всче будит гуд

Какие правильные?У нас все тупо жрут метан. Их надо не правильные есть, а есть правильно. Но жрать АС и заниматься только на ТБ априори долбоебство
Quote (REXBY)
Остается выбор либо белорусский КСБ, либо импортный спортпит (Голландия, Германия), либо творожок

Ну вібор кстати и неплохой. ногие же жигулям предпочитают тойоту или БМВ biggrin
 
KroterrДата: Вторник, 16.08.2011, 09:09 | Сообщение # 98
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Наткнулся на стилфакторе на микроинтервью с Марко Саволайненом / Marko Savolainen.

Q: How about your calories during the diet?
A: Around 3500 - 4000 kcal. I don't use any fixed number for calories, instead my daily amount of calories varies according to the situation on a given day.

Q: What does your diet consist of?
A: Protein powder, chicken, rice, and cottage cheese. Right now on this diet I try Sprite Light for the first time.

Q: How often do you eat?
A: Six times a day.
Q: What kind of supplements do you use?
A: It'd be easier to tell which one I don't use! Every day I take 15 dosages of protein powder, 15 grams of creatine, 30 g / day during the loading phase. OKG, glutamine, two or three vitamine packs, BCAA 30 grams, fish oils, puryvate and lots of all of these.

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=11375
 
DragonДата: Вторник, 16.08.2011, 10:10 | Сообщение # 99
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Around 3500 - 4000 kca


Для такого здорового дядьки он ест не очень много, по крайней мере если судить по каллориям.


 
KroterrДата: Вторник, 16.08.2011, 10:20 | Сообщение # 100
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Тут такое дело, diet - это и "режим питания", и непосредственно "диета". Неоднозначность. Моё мнение, что "during the diet" - во время сушки.

Сообщение отредактировал Kroterr - Вторник, 16.08.2011, 10:26
 
AkelichДата: Вторник, 16.08.2011, 10:49 | Сообщение # 101
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Protein powder, chicken, rice, and cottage cheese

Это по-любому сушка smile Куча белка и немного углей. Да и как-то маловато для дяди, у которого биц 61 см 4000 ккал для набора массы biggrin
Хотя, если почитать дальше, то узнаем, что все это в прошлом. У него приключились проблемы с почками, вроде даже пересадку делали.
Выглядел так http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&type=post&id=4834
Теперь выглядит так http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&type=post&id=95555
 
DragonДата: Вторник, 16.08.2011, 17:11 | Сообщение # 102
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline


Мда уж, это к теме о том что избыточное потребление белка садит почки, хотя может быть это и с чем то другим связано.


 
KroterrДата: Вторник, 16.08.2011, 17:23 | Сообщение # 103
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Every day I take 15 dosages of protein powder, 15 grams of creatine, 30 g / day during the loading phase. OKG, glutamine, two or three vitamine packs, BCAA 30 grams, fish oils, puryvate and lots of all of these.

30x15+30+30=510гр/день одних только порошковых белков плюс ещё не написал, сколько глютамина. Нам такое не грозит. happy
 
AkelichДата: Вторник, 16.08.2011, 17:33 | Сообщение # 104
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Dragon, да там наверное все таки больше АС виноваты. От них же в первую очередь страдают органы, которые выводят излишки, т.е. почки и печень. А т.к. эти ребята употребляют стероиды в запредельных количествах, то и выигрывает то, у кого здоровья изначально больше было
 
Dr_FreemanДата: Понедельник, 22.08.2011, 11:18 | Сообщение # 105
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 1
Статус: Offline
Я на завтрак 100г нежирного творога употребляю, правда со всякими дополнительными углеводами biggrin
Там белка всего грамм 15, но думаю всё равно лучше чем ничего.

И ещё интересно какой процент жирности творога оптимален всё таки, т.к. при снижении этого самого процента, увеличивается кол-во белка?
Так например в 2%-ном твороге уже 18г. белка, но говорят чем меньше жира в молочных продуктах тем хуже этот белок усваивается? smile
И ещё интересно почему в 17%-ом сыре белка больше чем в 2%-ом твороге, аж 30г. на 100г. продукта?


Сообщение отредактировал Dr_Freeman - Понедельник, 22.08.2011, 11:24
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Спортивное питание
Страница 7 из 10«125678910»
Поиск: