[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 10123910»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Спортивное питание
Спортивное питание
SopranoДата: Суббота, 19.03.2011, 23:44 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Кто нибудь принимает какие нить добавки?? протеины там, аминокислоты
 
AkelichДата: Воскресенье, 20.03.2011, 00:34 | Сообщение # 2
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Soprano, ты решил опрос провести или тебя интересует инфа по ним?
 
ТурникменДата: Воскресенье, 20.03.2011, 06:00 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
Soprano,я пил протеины...пустая трата денег

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
LeeДата: Воскресенье, 20.03.2011, 09:35 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Турникмен, согласен, стоит не мало а на самом деле тот же белок!

 
Oleg7938Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 10:23 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Не чего такого не пил и не ел, просто занимаюсь и просто ем то, что положут!
 
madmaxДата: Воскресенье, 20.03.2011, 12:06 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 1
Статус: Offline
занимался в качалке покупал протеины, аминокислоты, вроде бы и помогали, ну веса росли хорошо)) 3-ёх кг банки хватало на месяц. потом денег не стало перестал пить)) подметил что пару тройку бананов за полчасика до тренировки очень неплохая тема)) в них углеводов полно))
 
SopranoДата: Воскресенье, 20.03.2011, 12:14 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich, Опрос))
 
VALKOДата: Понедельник, 21.03.2011, 19:06 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 159
Репутация: 3
Статус: Offline
Ребята не принимайте эту гадость- это убийство для печени и желудка! Я по личному опыту знаю че это за хрень- на коже после приема прыщи появились до сих пор есть проблемы, а до приема кожа была идеальной!Мышц много этой хренотой не накачал- потому что поносило после приема и метиоризм доканал.Еште натуральное и тренируйтесь только от этого будет прогресс.А подобные добавки оставте иным спотсменам которым важен результат, а не ЗОЖ.
P.S.На гадость подсадили друзья, я им верил...
 
ТурникменДата: Понедельник, 21.03.2011, 19:34 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
VALKO,да на счет прыщей это точно,особенно спина потом вся в угрях,ну это у меня так,а вообще что бы нормальные протеины купить нужно минимум 1500 руб,не ведитесь на дешевую гадость,где написанно что то типа mega mass,и т.д ,обычно хорошие протеины называются скромно=) а да и не покупать лучше российские проты,там один сахар :-S

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
AkelichДата: Понедельник, 21.03.2011, 19:57 | Сообщение # 10
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
VALKO, обычно такие проблемы возникают, когда ешь или херовый продукт или слишком много за раз. Кушать надо между приемами пищи и небольше 30 грамм. Естесственно, что првереные, нормальные протыки.
Quote (VALKO)
!Мышц много этой хренотой не накачал

Они и не должны "качаться" этой хренотой, т.к. эта хренота не заменяет полноценное здоровое питание, а является подпиткой.Если ты можешь позволить себе 5-6 разовое питание, то конечно протык можно не пить.
Есть куча примеров, когда все довольны и масса ростет. Так что либо не так ел, либо не то ел
 
SliRxДата: Понедельник, 21.03.2011, 20:55 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 0
Статус: Offline
никогда ничего такого не принимал и не буду. а знакомый принимал креатин, и за 3 месяца накачал бицепсы больше чем я за полтора года. не знаю только какое у него мнение о креатине теперь.

[ Жизнь слишком коротка чтобы быть маленьким и слабым ]
-------------------------------------------------------------------------
[ Never Back Down ]
-------------------------------------------------------------------------
[ - Ты хочешь узнать как мне это удалось?
- Я не оставлял силы на обратный путь ]
-------------------------------------------------------------------------
[ Win or Lose... Everyone Has Their Fight ]
 
AkelichДата: Понедельник, 21.03.2011, 21:26 | Сообщение # 12
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
SliRx, креатин это немного другая тема и работает он по-другому
 
ChopaДата: Понедельник, 21.03.2011, 21:32 | Сообщение # 13
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
А какой негатив от протеина?

 
rusty_roninДата: Понедельник, 21.03.2011, 23:31 | Сообщение # 14
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
спортивное питание не использую, но самой идеи не отрицаю

если кому-то надо увеличенное кол-во белка (без сопутствующих углей или жира) или особенно много калорий (в тренировках на выносливость, например) - то легче дозаправиться коктейлем, чем целый день переваривать гору мяса, яиц и прочей обычной еды.. которая, как известно, тоже зачастую далека от здоровой


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
AkelichДата: Вторник, 22.03.2011, 01:06 | Сообщение # 15
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Chopa, ну выше ж писали, что понос, метеоризм, прыщи.Это если жрать много и плохое.Ну и вообще от переизбытка белка может быть подагра. С другой стороны, чтобы нормально рости, нужно очень много есть. Если ты можешь себе это позволить, то пожалуйста. 3 коктейля(по 30 грамм белка) в день это около 3-х литров молока, 600 грамм творога или 15-18 яиц smile
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Спортивное питание
Страница 1 из 10123910»
Поиск: