[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 512345»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Витаминно-минеральные комплексы (Витамины из аптеки)
Витаминно-минеральные комплексы
REXBYДата: Четверг, 24.02.2011, 16:00 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Господа в связи с тем, что присутствующие на форуме являются людьми, следящими за своим питанием, а так же в преддверии наступающей весны, хотел узнать у Вас принимаете ли вы аптечные витаминно-минеральные комплексы, какие, и есть ли от них польза?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
KroterrДата: Четверг, 24.02.2011, 16:52 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Не пил ещё, только собираюсь с середины марта, зондировал почву на пл-сайтах. Вообще, разброд и шатание, единого мнения нет. Лифтёры обычно предпочитают той же фирмы, что и другой спортпит берут, дорогой аптечный обычно ругают. А вот у билдеров - Доктор Любер советует "Алфавит", это который из трёх таблеток в день, многие ему верят. Я наверно тоже его возьму, колёс эдак 180 icecream

Да, и учти, что спортивная доза витаминов - это удвоенная обычная.

Сообщение отредактировал Kroterr - Четверг, 24.02.2011, 16:53
 
budkaДата: Четверг, 24.02.2011, 16:58 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
Пил компливит - эффекта не почувствовал. Kroterr, какие именно витаминки брать будете?
 
KroterrДата: Четверг, 24.02.2011, 17:03 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Ну, классический, стандартный. Двойную дозу.
Я ещё не покупал, только думаю, с середины марта хочу ударный месячник начать, и постепенно прикидываю, что мне нужно. Чёт как-то до хрена выходит).


Сообщение отредактировал Kroterr - Четверг, 24.02.2011, 17:04
 
ТурникменДата: Четверг, 24.02.2011, 17:04 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
пью ,,Перфектил" норм так!

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
budkaДата: Четверг, 24.02.2011, 17:14 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
А что вообще витамины подобного типа дают? Я пил,лично не ощутил каких то изменений.Что в плане тренировок от них ждать? КОгда я занимался,мне говорили курс витамин пропить.А вот зачем,не объяснили.

Добавлено (24.02.2011, 17:14)
---------------------------------------------
http://www.alphavit.ru/seria/effect/index.shtml вот Алфавит для активного умственного и физического напряжения.Можно потратиться и купить? Или зря выброшенные деньги?

 
KroterrДата: Четверг, 24.02.2011, 17:18 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (budka)
А что вообще витамины подобного типа дают? Я пил,лично не ощутил каких то изменений.Что в плане тренировок от них ждать? КОгда я занимался,мне говорили курс витамин пропить.А вот зачем,не объяснили.

Ну вот покопайся вот тут... http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=14932 Если коротко зачем - то с нынешним образом жизни даже обычные люди получают меньше витаминов, чем запланировано природой, а для спортсмена это может стать серьёзным тормозящим фактором.


Сообщение отредактировал Kroterr - Четверг, 24.02.2011, 17:21
 
DragonДата: Четверг, 24.02.2011, 18:30 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Купил Витрум, планирую месяц другой пропить курс. Фармацевты кстати советуют циклировать приемы 1 месяц пьем 2 месяца разгрузка.

А вот про то что чувствуется что то или нет. Вы вообще чего ждете, что суперменом от приема таблеточки станете?
Есть такая поговорка на востоке про "ботинки которые не жмут", это тот случай когда хорошо что ничего не чувствуешь.
Лучша почитайте последствия от недостатка тех или иных витаминов. А в плане тренинга Дмитрий Смирнов, есть такой фитнесс инструктор, сказал что пищевые добавки это только 5% от общего результата тренинга. Не нужно ждать что выпив волшебную пилюлю вы увеличите количество подтягиваний на десяток.


 
helgoДата: Четверг, 24.02.2011, 18:56 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Dragon +1 в репу;)

Я тоже пью регулятно курсами Витрум wink + сырые перепилиные яйца по 2-4 шт в день и молотая скорлупа перепилиных яиц (она очень богата микроэлементами и кальцием и хорошо усваивается)+ лимоны и мед ежедневно wacko

Если нужно усилить ащитные функции то можно принимать Три-Ви Плюс
Хорошие отзывы о Супрадин, но дорого...
Еще можно курсами принимать настойку Жень-шеня или Элеутерококка - доза подбирается индивидуально по каплям

просто у меня мама провизор biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
drДата: Четверг, 24.02.2011, 18:57 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
Я сейчас пью Алфавит (эффект) он специально для людей с большими умственными и физическими нагрузками.
 
budkaДата: Четверг, 24.02.2011, 19:06 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (dr)
А вот про то что чувствуется что то или нет. Вы вообще чего ждете, что суперменом от приема таблеточки станете?
Есть такая поговорка на востоке про "ботинки которые не жмут", это тот случай когда хорошо что ничего не чувствуешь.
Лучша почитайте последствия от недостатка тех или иных витаминов. А в плане тренинга Дмитрий Смирнов, есть такой фитнесс инструктор, сказал что пищевые добавки это только 5% от общего результата тренинга. Не нужно ждать что выпив волшебную пилюлю вы увеличите количество подтягиваний на десяток.

Кто то говорит о витаминах,как о "универсальном увеличители выносливости мышц" ? Я сказал что ничего не чувствую,что пью,что не пью,лишь для того,чтобы узнать,нормально ли это,дабы понять,не плацебо ли я употреблял.Моя бабушка в деревне мне давала козье молоко,говоря что оно коровье.На что я отвечал - "Какое вкусное коровье молоко".Потом только узнал что козье (думала бабушка,раз козье,пить не буду biggrin ).


Сообщение отредактировал budka - Четверг, 24.02.2011, 19:07
 
DragonДата: Четверг, 24.02.2011, 19:28 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (helgo)
мед ежедневно

У меня дома книга про мед и продукты из него. Как ни странно его тоже советуют пить курсами, а не постоянно.

Quote (budka)
Кто то говорит о витаминах,как о "универсальном увеличители выносливости мышц"

Странно, не слышал такого. Разве что L карнитин, но это аминокислота, держу его на случай активных кардиотренировок.


 
budkaДата: Четверг, 24.02.2011, 19:36 | Сообщение # 13
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
мой косяк.Сообщение должно было выглядеть так : А разве Кто то говорит о витаминах,как о "универсальном увеличители выносливости мышц" ? biggrin
 
REXBYДата: Четверг, 24.02.2011, 19:44 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Kroterr, я сейчас "сижу" на "Теравит Антистресс" дозы там повыше среднестатистических, но тем не менее это аптечный препарат.
Dragon, похоже ты прав: не пить их нельзя, но вот постоянно закидываться тоже вредно, т.к. в любом случае это искусственно созданное химическое соединение, после приема которого печень тоже должна очищаться.

Добавлено (24.02.2011, 19:44)
---------------------------------------------
Кстати Д.Смирнов сначала активно пропагандировал прием в день две таблы "Витрума", потом он перешел на Дуовит (витамины и минералы разнесены по разным таблеткам). Также советует пить рыбий жир.


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
helgoДата: Четверг, 24.02.2011, 22:25 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Также советует пить рыбий жир.

как вспомню детсво так вздоргну - редкая гадость wacko
сейчас попроще - он в капсулах выпускается

насчет меда - думаю от 2х чайных ложек ежедневно сильного вреда не будет даже если длительно его кушать;)

а витамины и добавки разные - однозначно курсами принимать надо, а в день больших нагрузок даже можно дозу увеличивать


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Витаминно-минеральные комплексы (Витамины из аптеки)
Страница 1 из 512345»
Поиск: