[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Что кушаем? (еда)
Что кушаем?
БананычДата: Пятница, 18.02.2011, 07:57 | Сообщение # 46
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
На завтрак ем каши на воде в основном цельнозерновые с медом или сухофруктами, иногда с орехами.
На обед часто бобовые(фасоль, чечевица, нут) с овощами, иногда добавляю рис или немного макарон.
На ужин обычно творог. Иногда пару яиц или пару бутеров с сыром biggrin А иногда и вовсе без ужина обхожусь.
Между основными приемами ем фрукты.
Мясо, рыбу не ем где-то год, сил вроде не убавилось, а энергии больше!
Ем мало не в целях экономии, а здоровья для! Считаю идеальным питанием человека - фруктоедение, но пока не могу его придерживаться в силу разных причин.
 
AkelichДата: Пятница, 18.02.2011, 12:42 | Сообщение # 47
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Бананыч)
Мясо, рыбу не ем где-то год

Правильно, не ешь.Нам больше достанется
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Что кушаем? (еда)
Страница 4 из 4«1234
Поиск: