[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 11«1267891011»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Натуральные добавки (кто чем грузится?)
Натуральные добавки
SGUARTДата: Среда, 01.06.2011, 16:15 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Akelich и как результаты? увеличились?
 
AkelichДата: Среда, 01.06.2011, 16:16 | Сообщение # 107
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
SGUART, они не просто увеличились, а постоянно увеличиваются
 
ChopaДата: Среда, 01.06.2011, 18:37 | Сообщение # 108
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
во а как протеин проверить?? кто может объяснить нормально??

 
AkelichДата: Среда, 01.06.2011, 18:45 | Сообщение # 109
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Chopa, кидаешь в кипяток, если белок, то свернется
 
SGUARTДата: Среда, 01.06.2011, 18:55 | Сообщение # 110
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Akelich, можешь сказать сколько раз ты например подягивался, и сколько сейчас можешь
 
AkelichДата: Среда, 01.06.2011, 18:58 | Сообщение # 111
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
SGUART, без веса не знаю. Может 20, может больше.С весом делаю 5*5. Начинал с +6 кг, сейчас делаю +24 кг.
 
TihiyДата: Пятница, 03.06.2011, 13:44 | Сообщение # 112
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Akelich, Якщо робив заміри - на скільки збільшив об єм руки за півроку? І чи не набрав лишньої ваги?
5*5 це по максималці з 24кг працюєш?

Є бажання протеїнитись - але ще вирішив для себе.
 
AkelichДата: Суббота, 04.06.2011, 11:00 | Сообщение # 113
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Tihiy, я думаю, что сантиметра 2-3 где-то. Лишний вес в районе живота у меня всегда был.Он никуда не делся, но еще лишнего не наросло.
5*5 с 24 - это мои рабочие подходы на сейчас на турнике, на брусьях 5*8. Где-то раз в 2 недели добавляю 1,5 кг.
Quote (Tihiy)
Є бажання протеїнитись - але ще вирішив для себе

А что тут решать? Хуже все равно не будет.Но на это нужны деньги. Хотя протеин будет все равно дешевле чем то же количество еды. Про сэкономленое на еде время я вообще молчу
 
SGUARTДата: Воскресенье, 12.06.2011, 17:46 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Хочу делать и пить коктейль, яйцо+молоко+питьевой йогурт.
Его когда пить то?
 
pAf0956Дата: Воскресенье, 12.06.2011, 20:20 | Сообщение # 115
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
SGUART
После тренировки.
А лучше делай творог+молоко+банан. Бери где меньше жирности.


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
SGUARTДата: Воскресенье, 12.06.2011, 20:36 | Сообщение # 116
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
pAf0956, спасибо, а разве в яйцах много жирности?
 
iammeДата: Понедельник, 13.06.2011, 03:32 | Сообщение # 117
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет. Имхо:
Сам факт начала приема спортпита говорит о том, что вы перешагнули ту грань, когда спорт для здоровья. Вы же здесь все называете себя "турникменами" не так ли? И вспомните, как многие рассуждали о целях занятий и этого движения? Как развивалась культура "турникментсва"? Для здоровья, против наркотиков и алкоголя, за ЗОЖ, не так ли? Сколько красивых слов. А теперь на этом прекрасном форуме начали появляться темы про спортпит.. Протеин это только начало. После него может быть и переход на более серьезные средства. Тоже самое было когда я занимался в тренажерке. Многие друзья после протеина и гейнеров перешли на непонятные таблетки и напитки вроде энергетиков. Парни! Кто из вас уверен на 100% что в банке с порошком кроме белка ничего нет? Могу с уверенностью ответить: Никто. Природа заложила в человека все необходимое. Любителям спортпита (протеин, аминки, креат.) посвящается высказывание: 'Не лезь в конфликт с природой, она далеко не дура'.
 
MassacreДата: Понедельник, 13.06.2011, 07:48 | Сообщение # 118
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
iamme, не стоит так категорично . Протеин = белок , не спорю возможно в его составе что-то есть , но в продуктах из магазинов этого говна в разы больше smile . Чтобы получить большое количество белка нужно очень много кушать , не у всех есть на это время (работа,учеба и т.д.) + при частом питании идет нагрузка на поджелудочную железу что чревато болячками . По поводу остальных добавок , я с тобой солидарен . Мое имхо .
 
AkelichДата: Понедельник, 13.06.2011, 12:50 | Сообщение # 119
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
iamme, в молоко добавляют КСБ, курам дают КСБ, в колбасу соевый изолят, в шоколаде тоже есть протеин и т.д.Переходи на солнцеедение
 
SGUARTДата: Понедельник, 13.06.2011, 12:51 | Сообщение # 120
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
iamme, полностью согласен. Как бы ни было заманчиво, ничего употреблять не буду. А домашний коктейль не думаю что это плохо
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Натуральные добавки (кто чем грузится?)
Страница 8 из 11«1267891011»
Поиск: