[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Белок и запоры! (Важно!)
Белок и запоры!
insult7753Дата: Четверг, 24.01.2013, 15:15 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (aizotov)
При повышенном содержании в рационе белка запоры чаще возникают на безуглеводке
Ну у меня были углеводы в достаточном количестве, но главном образом в виде каш, макарон, но было мало клетчатки и пил я не так уж много.
Сейчас ем бананы, апельсины, салат - огурцы, помидоры, пью много + кефир.
 
aizotovДата: Четверг, 24.01.2013, 15:46 | Сообщение # 17
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Репутация: 0
Статус: Offline
Значит попробуй добавить клетчатки (в пределах рекомендуемой нормы) и последить за эффектом.
Но поход к врачу держи в уме - причиной запора могут быть нарушения в пищеварительной, гормональной системе.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Белок и запоры! (Важно!)
Страница 2 из 2«12
Поиск: