[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Недовес
Недовес
MusicДата: Воскресенье, 21.10.2012, 17:40 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Мой вес 53 кг sad Ужас не знаю что делать,не как не могу набрать вес кушаю вроде нормально.В больнице был,врач сказал не каких отклонений нет,нужно лучше питаться.У меня уже конкретный недовес sad Кушаю всегда по разному,могу весь день нечего не есть а могу не отходить от холодильника.Что мне делать?Может нужна специальная программа питания?Как ее составить?
 
Goog-black_angel-okДата: Воскресенье, 21.10.2012, 17:48 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
нужно стабильное питание,а не так чтобы один день ничего не есть а другой жрать что попало.Ешь всякие кашы,супы и т.д. на домашних харчах можно набрать.)
 
SeregAДата: Воскресенье, 21.10.2012, 17:54 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Ну в твоем возрасте это не так уж и критично. Дюймовочка. Не более.
Рост хорошо бы узнать...
Quote (Music)
Кушаю всегда по разному,могу весь день нечего не есть а могу не отходить от холодильника

Quote (Music)
Что мне делать

Quote (Music)
Кушаю всегда по разному,могу весь день нечего не есть а могу не отходить от холодильника.
 
BARWUAHДата: Воскресенье, 21.10.2012, 18:02 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Репутация: 7
Статус: Offline
53 кг

РОСТ?!


Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
 
MusicДата: Воскресенье, 21.10.2012, 18:16 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
рост 175-180
 
mavashiДата: Воскресенье, 21.10.2012, 18:19 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (Music)
.В больнице был,врач сказал не каких отклонений нет,нужно лучше питаться.

Отклонения, мне кажется, есть
Quote (Music)
кушаю вроде нормально

Quote (Music)
могу весь день нечего не есть а могу не отходить от холодильника.

А так да - стрёмно, наверное, с таким ростом столько весить.
Quote (Music)
.Что мне делать?

Жрать. Много жрать. Но постепенно. Увеличивай свой рацион постепенно, и не думай что это будет легко. Вес то набрать можно, главное его удержать, что при твоем подходе будет сложно. Главное - желание. Оно у тебя судя по всему не такое уж и большое.


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
azamat1999Дата: Воскресенье, 21.10.2012, 20:43 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
кушай часто( кушать- это кушать, а не чай с печеньками попить) по 5- 6 раз в день.
обязательно завтракай, потом часа через три еще раз завтракай, обедай, потом полдник(тоже покушать), ужин, а через несколько часов можешь пачку творога захавать))) результат не заставит себя ждать)
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Недовес
Страница 1 из 11
Поиск: