[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » протеиновый коктейль для набора массы
протеиновый коктейль для набора массы
evgenii1997netДата: Воскресенье, 30.09.2012, 19:36 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 11
Статус: Offline
Какие рецепты знаете? я вот думаю взять творога грам 100, молока гр 300, тертых грецких орехов гр 100, и два сырых яйца. Как вам?
 
nihilДата: Воскресенье, 30.09.2012, 20:09 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 1
Статус: Offline
не не нет и еще раз нет. Пока тебе тут не наговорили, давай я дам тебе дельный совет.
Берешь 200-250 гр. творога в магазине, без разницы какой, лучше с жирностью побольше. я кстати видал творог с белками 32гр.
Берешь литр молока.
Берешь перепелкины яйца 6 штучек.
Мини-банан, или мед.
Все это скидываешь в бокал большой, литровый, и мешаешь блендером. Конечно молока наливай пол литра. И пьешь, одновременно пытаясь насладиться вкусом.

А еще лучше, если ты живешь на шее родительской, проси у мамы еды готовить да побольше и обязательно вкусно. если не понравиться, бьешся головой об пол и требуешь чтобы она приготовила еще раз, но только с душой и вкусно.
 
DELДата: Воскресенье, 30.09.2012, 21:43 | Сообщение # 3
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
нормальный протеин качественный купить не выход?

Quote (nihil)
Берешь 200-250 гр. творога в магазине

ну во первых в магазине это не творог а хрень мягко говоря)))
Quote (nihil)
без разницы какой, лучше с жирностью побольше.

wacko
Quote (nihil)
Конечно молока наливай пол литра. И пьешь, одновременно пытаясь насладиться вкусом.

а потом сидишь на толчке и наслаждаешься видом biggrin :D biggrin :D
Quote (nihil)
Берешь перепелкины яйца 6 штучек.
Мини-банан, или мед.

ну да рецепт от Бога прям, яйца - сальмонеллез, а бананы лучше есть отдельно ну и мед тоже.
Брат ничего личного, Имхо это далеко не протеиновый коктейль а бурда!)

evgenii1997net, купи качественный протеин это будет хорошей сбалансированной по всем правилам белковой добавкой к твоему рациону.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Воскресенье, 30.09.2012, 21:43
 
mavashiДата: Воскресенье, 30.09.2012, 21:50 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (DEL)
а потом сидишь на толчке и наслаждаешься видом

смотря какая переносимость.Я могу выпить и 2 литра молока и нормально себя чувствовать wacko
Quote (DEL)
ну да рецепт от Бога прям, яйца - сальмонеллез,

Минин - советчик wink Пока вроде живой,а перепелку кушает и советует.
Quote (DEL)
бананы лучше есть отдельно ну и мед тоже.

почему?
Quote (DEL)
ну во первых в магазине это не творог а хрень мягко говоря)))

хрень не хрень,а заявленные производителем состав он получит,я думаю.Закон он такой - и изнасиловать могут surprised
evgenii1997net, тема про коктейли была.В большинстве случаев дешевле купит спортпитовский протеин.


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
DELДата: Воскресенье, 30.09.2012, 22:53 | Сообщение # 5
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (mavashi)
В большинстве случаев дешевле купит спортпитовский протеин.

вот видишь на этом и сошлись)

Quote (mavashi)
почему?

ну ему нужен белок ведь так, коктейль то протеиновый) а банан и мед - это угли
Quote (mavashi)
смотря какая переносимость.Я могу выпить и 2 литра молока и нормально себя чувствовать wacko

да это то так, но ты еще добавь творог туда жирный, как нам аффтор советует и посмотрим на твою переносимость)

Если нужна качественная Мышечная масса, то нужен нормальный протеин и сбалансированная белковая диета.
А если просто человеку "поправиться" нужно - это отдельный разговор.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Воскресенье, 30.09.2012, 22:53
 
nihilДата: Четверг, 04.10.2012, 18:34 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 1
Статус: Offline
DEL, вот я прочитал что ты написал, и понял, что ты нифига не соображаешь biggrin хоть ты и сильнее меня, и масса больше biggrin
На самом деле просто я могу съесть скумбрию копченую 300 грамм, и потом молоком запить. Желудок крепкий тьфу тьфу тьфу.
Да автор, слушай лучше опытных DEL например (я чиисто поиздевался) и сам по себе смотри, пробуй что лучше для тебя)
 
texnotradeДата: Пятница, 05.10.2012, 16:30 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (nihil)
DEL, вот я прочитал что ты написал, и понял, что ты нифига не соображаешь хоть ты и сильнее меня, и масса больше
На самом деле просто я могу съесть скумбрию копченую 300 грамм, и потом молоком запить. Желудок крепкий тьфу тьфу тьфу.
Да автор, слушай лучше опытных DEL например (я чиисто поиздевался) и сам по себе смотри, пробуй что лучше для тебя)

nihil - не надо так критично,просто истина - всегда где-то посередине....
 
SpyformДата: Понедельник, 26.11.2012, 01:57 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Творог 0.5% + банан + кефир. Лучшее для меня.

Добавлено (26.11.2012, 01:57)
---------------------------------------------
Это добавлю, только после тренировок, банан что-бы восстановиться быстрее...


Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » протеиновый коктейль для набора массы
Страница 1 из 11
Поиск: