[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Покушать перед боем
Покушать перед боем
N1keJkeeДата: Понедельник, 24.09.2012, 23:35 | Сообщение # 31
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Lucifer, Зелёный пояс, 4 года занятий smile Собственно ещё 2 разряда и я кмс smile
Quote (mavashi)
слипнецо

не слипнецо tongue
Quote (mavashi)
а остальную половину кротерру за совет,я так понял

да не, я жадный happy
Spyform, ну не совсем разные вещи..
Вобщем как я понял, похавать перед боем шоколадки, глюкозой закинуться и в бой smile Да ещё, насчёт водички, что не стоит пить, а что стоит? (на соревах и перед)
Блин щас здоровье подкачивает, кашель начинается опять с соплями, а без тренировок никак..
 
SpyformДата: Вторник, 25.09.2012, 01:21 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Я лично пью маленькими глотками в любых перерывах, но не больше 0.3-0.35 литра за всю тренировку. Что-бы в животе не болталось. Так как запаса воды в организме хватит тебе на пару дней, пить хочется лишь потому-что в горле пересохло от частого дыхания. Тупо надо смачивать горло и дальше работать. А вот после хоть обпейся.

Лень? Не ,не слышал.
 
N1keJkeeДата: Суббота, 29.09.2012, 20:40 | Сообщение # 33
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Spyform, насчёт этого знаю, из-за капы вобще ужасно пить хочется, и даже не из-за того, что горло засохло..

Добавлено (29.09.2012, 20:40)
---------------------------------------------
Короче закупился фруктами, булками (уже после соревов похаваю), как сказал тренер побольше простой воды, шоколадок и прочей хрени, да купил аскорбинок 3 пачки, как тут писали их закинуть перед боем надо) завтра с утра выезжаю, думаю 9 часов на сон нормально)

 
vstovДата: Суббота, 29.09.2012, 21:36 | Сообщение # 34
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
УСПЕХ!

39/177/89
40*177*83
 
N1keJkeeДата: Воскресенье, 30.09.2012, 18:01 | Сообщение # 35
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Съездил, занял 3 место в своём весе smile Вобще рукопашка не моё, я не готовился к этим соревам, тут боксёрские правила.. Настучали мне там по бошке просто пздц, но я оставил там 2 нокаута посонам smile
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Покушать перед боем
Страница 3 из 3«123
Поиск: