[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Хлопья (Полезны ли они?)
Хлопья
ВОЕНЫЙДата: Пятница, 14.09.2012, 14:32 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
можно ли хлопья есть в обед ???? или на ужин
 
underchronosДата: Пятница, 14.09.2012, 15:08 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Если в первой половине дня с молоком и если запланирована тренировка в ближайшее время. Только нужно покупать те, которые без сахара. Если мы говорим о хлопьях кукурузных.

А так, злаковые и овсяные с утра ваще гудно.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
mavashiДата: Пятница, 14.09.2012, 17:33 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Другой вопрос - а почему нельзя? С чего такие вопросы у людей wacko
Ну и исходя из
Quote (ВОЕНЫЙ)
Привет спорсменам , мне 17 лет рост 177 см вес 51-52 кг примерно занимаюсь на турнике 5 месцев все элементы умею , проблема в наборе мышечной массы. Может кто что небудь посоветует по питанию как питатся и. т. д.
Время тренировок когда лучше занематся

На ужин или в обед не хлопья кушать надо,а много-много мясо/рыбы/курицы и крупы,можно макарошки.


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
N1keJkeeДата: Пятница, 14.09.2012, 20:14 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Хлопья лучше с утра поесть, т.к. на обед надо чего-нибудь пожирнее, как написал mavashi,
Quote (mavashi)
ясо/рыбы/курицы и крупы,можно макарошки.
А с хлопьев ты толком не наешься, и через пару часов у тебя будет зверский аппетит. А вобще я завтракаю овсяной кашей, практически каждый день. Она полезней этих хлопьев smile
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Хлопья (Полезны ли они?)
Страница 1 из 11
Поиск: