[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Яичница, любимый нами завтрак....
Яичница, любимый нами завтрак....
SerperatorДата: Среда, 05.09.2012, 17:22 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Народ, каждое утро жарю себе яичницу, раньше тоже готовил, но редко. Не вредно каждый день?
Или миф про вреде яиц для печёнки это только к сырым относится?


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
fakeДата: Среда, 05.09.2012, 18:03 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
я частенько яйца ем, не чего не случилось вроде. по сколько обычно штук жаришь себе?
 
SerperatorДата: Среда, 05.09.2012, 18:07 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (fake)
я частенько яйца ем, не чего не случилось вроде. по сколько обычно штук жаришь себе?

две, перцом и солью посыпаю и ем быстро)))Но планирую по 3 жарить, белка больше хочется.
Частенько ешь - это каждый день:?


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
azamat1999Дата: Среда, 05.09.2012, 19:03 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
Эхх... напомнили) появилось сильное желание отведать пару штук жаренных яиц icecream
 
никДата: Среда, 05.09.2012, 19:11 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
тоже слюнки потекли)
но насч1т яишницы по утрам я не уверен - думаю что лучше кашку... а через часика 2-3 уже и её, лупоглазую=)


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
fakeДата: Среда, 05.09.2012, 19:23 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
Serperator, да не обязательно, иногда через день иногда несколько дней подряд
 
SerperatorДата: Среда, 05.09.2012, 19:32 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Мммм, у нас открылся магазин молочных продуктов. ВСЁ натуральное, выгодно, круто. И самое главное - рядом!!!!
Творожная масса с изюмом(белок + углеводы) 250грамм. хранится 72 часа.
белков 15гр, углеводов 11грамм, жиров 4 . 250грамм 66рублей.
Это моя мечта....мммммм. Завтра на завтрак открою и сожру все 250 грамм biggrin
родители только пришли, подарки принесли, а там творог, молоко....мммм


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу


Сообщение отредактировал Serperator - Среда, 05.09.2012, 19:39
 
underchronosДата: Среда, 05.09.2012, 20:10 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
В топку жареные яйца - нужно вареные! Я каждое утро поедаю кашу (на каждый день свою) с молоком. Два вареных яйца, изюм (или иные сухофрукты) и чай с сыром.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SerperatorДата: Среда, 05.09.2012, 20:14 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (underchronos)
В топку жареные яйца - нужно вареные! Я каждое утро поедаю кашу (на каждый день свою) с молоком. Два вареных яйца, изюм (или иные сухофрукты) и чай с сыром.

вареные яйца для меня - пытка...завтрак у тебя хороший. белки+углеводы+медленно усваиваемый белок.


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
underchronosДата: Среда, 05.09.2012, 20:24 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Serperator, изжога от них?) Попробуй нарезать и с салатом из огурцов, помидоров... А солью и перцем шибко не увлекайся.
До того как я взялся за свое преображение - я выпивал с утра еле чай с бутером.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SerperatorДата: Среда, 05.09.2012, 20:28 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (underchronos)
изжога от них?)

не, не переношу вареные яйца, пахнут для меня плохо, по вкусу тоже не нравятся. воротит от них.
Хотя знаю, что варёные самое оно, т.к белка много сохраняется, а при жарке уходит некоторыый


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
SeregAДата: Среда, 05.09.2012, 21:39 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Quote
Яичница, любимый нами завтрак....

Мое одно из самых любимых "блюд" - жареная картошка и яица. Только чтобы желток оставался жидким. tongue
Хотя и не самое полезное sad


Сообщение отредактировал SeregA - Среда, 05.09.2012, 21:43
 
LuciferДата: Среда, 05.09.2012, 22:04 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (Serperator)
Хотя знаю, что варёные самое оно, т.к белка много сохраняется, а при жарке уходит некоторыый

Мда,а вот здесь пишут обратное:
proyaica.ru/количество-белка-в-яйце/
 
GRUTASДата: Среда, 05.09.2012, 23:29 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (Serperator)
Или миф про вреде яиц для печёнки это только к сырым относится?
- http://www.turnik.org/publ....2-1-0-2


 
Rasalom87Дата: Среда, 05.09.2012, 23:43 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Serperator, не попробовал в микроволновке яйца готовить ?;
Я в пластиковый контейнер с крышкой пару тройку яйков разбиваю, чуть взболтать, добавить специй, соли (обычно соевый соус добавляю), можно чуть водички для воздушности. В микроволновку минуты две при полной мощности. Потом достать, глянуть на структуру. Если на дне виднеется жидкость, то поставить доготовиться еще на пол минуты, минуту, но уже без крышки. Чем дольше готовить без крышки (без фанатизма конечно) тем румянее получается корочка icecream
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Яичница, любимый нами завтрак....
Страница 1 из 212»
Поиск: