[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Питание для похудения.
Питание для похудения.
mavashiДата: Понедельник, 23.07.2012, 20:42 | Сообщение # 46
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (N1keJkee)
И вобще ребят, вчера поднапрягся на турнике и дома с гантельками в итоге трицепс жестоко болит, я как инвалид руку разгибаю и кричать хочеться.. Сегодня на турнике вобще не могу ничего делать, как решить эту проблему?

Ампутация конечностей.
А если серьезно - отдых.Очевидно даже инвалиду wink


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
underchronosДата: Понедельник, 23.07.2012, 20:43 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
N1keJkee, ничего не делать на турнике пока такие боли не пройдут =)
Разминку делал перед? Растяжку после?
Ща наверное тока горячая ванна. Да самомассаж. Можно разогревочными мазями.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
N1keJkeeДата: Понедельник, 23.07.2012, 22:53 | Сообщение # 48
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (mavashi)
А если серьезно - отдых.Очевидно даже инвалиду

тогда как-то всё печально, хотел каждый день в итоге теперь нужно отдых.. wacko
Quote (underchronos)
N1keJkee, ничего не делать на турнике пока такие боли не пройдут =)

уже делал через силу сегодня еле еле вечером smile
Quote (underchronos)
Разминку делал перед? Растяжку после?

перед тренировкой делал, после растяжку нет.. Ну только растяжку ног я делаю ещё smile
 
MassacreДата: Вторник, 24.07.2012, 06:04 | Сообщение # 49
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
facepalm
 
N1keJkeeДата: Вторник, 24.07.2012, 10:17 | Сообщение # 50
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
Massacre, что? fear
 
underchronosДата: Вторник, 24.07.2012, 10:29 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
N1keJkee, то, что ты делал - выше добра и зла. Щас навредишь так себе и потом месяц к турнику подходить не сможешь.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
N1keJkeeДата: Вторник, 24.07.2012, 10:30 | Сообщение # 52
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 233
Репутация: 0
Статус: Offline
underchronos, ок, отдохну smile
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Питание для похудения.
Страница 4 из 4«1234
Поиск: