[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 4«1234»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Омега 3 (рыбий жир)
Омега 3
CeHbKAДата: Среда, 11.07.2012, 15:30 | Сообщение # 16
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
mavashi, это преступление?))) Или играет какую-то роль? Или по-твоему я этими добавками регулярно пользуюсь?
 
mavashiДата: Среда, 11.07.2012, 15:33 | Сообщение # 17
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
CeHbKA, о Господи.Нормальный вопрос задал,а ты уже в штыки воспринял.Если это тайна,или ты сам не знаешь для чего пихаешь в рот таблетки,порошки и эмульсии - не отвечай.

-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
CeHbKAДата: Среда, 11.07.2012, 15:37 | Сообщение # 18
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
mavashi, да нет, я просто реально не понимаю как ответить на такой вопрос)))
протеин = белок
предтрен = кофеин + креатин
BCAA = бумага для топки печки во время трении
рыбий жир = Омега 3 (полезно пить в принципе)
что ещё... витамины заканчиваю пить

по-моему ничего смертельного, не более чем лишняя подпитка для организма. Хуже не будет


Сообщение отредактировал CeHbKA - Среда, 11.07.2012, 15:38
 
mavashiДата: Среда, 11.07.2012, 15:53 | Сообщение # 19
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
CeHbKA, интересуюсь с той целью,что ничего из этого не пил.Да вообще ничего из спортивного питания не употреблял,вот хочу спросить о целях и результатах употребления.
Протеин дал прибавку в весе?


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
CeHbKAДата: Среда, 11.07.2012, 15:57 | Сообщение # 20
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
mavashi, дружище здесь мы обсуждаем рыбий жир и почему он мне не пошёл wink

поэтому я и просил конкретней сформулировать вопрос - потрать пару минут, собери в кучу все вопросы которые ты хочешь задать касающиеся спортпита и отправь в ЛС, ок?
 
mavashiДата: Среда, 11.07.2012, 18:04 | Сообщение # 21
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (CeHbKA)
дружище здесь мы обсуждаем рыбий жир и почему он мне не пошёл

okay.Не пошел - непереносимость какого-либо компонента,схавал не с тем,с чем бы надо и т.д.Или просто некачественный продукт попался от некачественного производителя.
Quote (CeHbKA)

поэтому я и просил конкретней сформулировать вопрос - потрать пару минут, собери в кучу все вопросы которые ты хочешь задать касающиеся спортпита и отправь в ЛС, ок?

Вопросы простые,и,более чем уверен,твои ответы окажут услугу не только мне,но и многим новичкам. happy
Вопросы: для чего принимаешь (какая цель,какой желаемый результат и прочее),что принимаешь (ну ответ уже дан выше) и главное - как отразилось,появлисиь ли результаты

Добавлено (11.07.2012, 18:04)
---------------------------------------------
у меня еще вот такая мысль появилась - масло,оно же и в африке масло? Правильно? Оно же там все размягчает и придает ускорение на выходе ? biggrin А CeHbKA написал,что какой то спорт.пит вызывает у него немного расстройство желудка? Так может в связке всё и послужило?


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
CeHbKAДата: Среда, 11.07.2012, 19:24 | Сообщение # 22
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
mavashi, блин, странный ты человек чесслово
Quote (mavashi)
Вопросы простые,и,более чем уверен,твои ответы окажут услугу не только мне,но и многим новичкам. happy

поверь, не окажут - сам был таким)
Вопрос:
Quote (mavashi)
для чего принимаешь (какая цель,какой желаемый результат и прочее)

Ответ:
Quote (CeHbKA)
лишняя подпитка для организма

Вопрос
Quote (mavashi)
ничего из спортивного питания не употреблял,вот хочу спросить о целях и результатах употребления.

Ответ:
Quote (CeHbKA)
лишняя подпитка для организма

Вопрос:
Quote (mavashi)
Протеин дал прибавку в весе?

Чего чего? crazy С какого рожна протеин должен дать прибавку в весе? Вес набирают от избытка калорий, а не от протеина. Протеин, конечно, содержит калории - но, имхо, потреблять протеин в целях набора веса неразумно + опасно
Вопрос:
Quote (mavashi)
как отразилось,появлисиь ли результаты

Ответ:
никак не отразилось. Каких результатов я(или ты) должен ждать? Чтобы были результаты нужно время и система. Если постоянно систематически жрать протеин (причем в тех количествах, от которых требуется результат) - я уверен, печень ничего хорошего не скажет. Белки - трудноусвояемый продукт, бомбить постоянно печень белками - не есть гуд. Питание должно быть сбалансированным.
Теперь суть мысли (читай внимательно) волшебных таблеток\порошков\пилюль не существует!!!
Можно спокойно жрать рыбу, грудки, яйца и углеводы в меру и будешь расти ничуть не хуже, чем на добавках.
Спортпит - это только 20, ну может 30% от всей диеты.
Ещё одна мысль (опять читай внимательно) набрать массу без жира невозможно! Если ты конечно задался целью набрать массу и жрёшь тоннами яйца с гейнерами, а не просто 5 лет ходишь заниматься и вдруг обратил внимание что мышцы вздулись, а живот как стиральная доска. biggrin
Quote (mavashi)
А CeHbKA написал,что какой то спорт.пит вызывает у него немного расстройство желудка? Так может в связке всё и послужило?

возможно так и есть, а возможно и нет - завтра всё проверим cool

PS надеюсь ответил на все твои вопросы)
PSS читай http://sportswiki.ru/ там всё есть
да и вообще, не спец я в этих вопросах, не у того ты консультации просишь


Сообщение отредактировал CeHbKA - Среда, 11.07.2012, 19:30
 
mavashiДата: Среда, 11.07.2012, 19:58 | Сообщение # 23
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (CeHbKA)
волшебных таблеток\порошков\пилюль не существует!!!

Quote (CeHbKA)
Можно спокойно жрать рыбу, грудки, яйца и углеводы в меру и будешь расти ничуть не хуже, чем на добавках.

Quote
Омега 3 (рыбий жир)
перед треней выпиваю 250мл 1,5% молока с 1\2 порции протеина + BCAA + заряжаюсь предтренировочным BSN NO-Xplode (но уже че-то сомневаюсь, что от него польза есть)
Женьшень


Я,может быть,человек и интересный,но ты ничуть не уступаешь biggrin

Добавлено (11.07.2012, 19:58)
---------------------------------------------
CeHbKA, твои ответы кэпом попахивают,и мои вопросы были наводящими,скорее всего.Спасибо,что все сам за меня рассказал smile


-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
 
CeHbKAДата: Пятница, 13.07.2012, 11:01 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
mavashi, рад за тебя, честно smile

Купил себе сельдь холодного копчения. Сегодня загружаюсь натуральной рыбой. С утра съел хвостик + пюре ложечку. Опять не по-себе было, но без расстройств желудка и прочей белиберды. В 10-30 закусил второй раз, пока полёт нормальный.

Добавлено (13.07.2012, 11:01)
---------------------------------------------
В общем, рыбий жир такой http://mirrolla.ru/userfiles/page/12/1(1).jpg
В инструкции по применению написано:

Quote
по 3 капсулы 3 раза в день во время еды, что обеспечивает поступление:
ПНЖК Омега-3 0,765г
Витамин D 3,15мкг

Теперь разобрался из-за чего была такая хрень. С утра перед треней закидываю черпак BSN NO-Xplode. Если натощак херачить - раздражает слизистую и потом пол дня отходняк. Я туда ещё рыб.жира добавил... ппц cranky
Сегодня провёл эксперимент, с утра через 10мин после подъёма сожрал 2 ложки картоф.пюре, затем как обычно выпил NO-Xplode, расстройства практически не было (по сравнению с тем что было раньше, это просто фигня biggrin ). Потренился, принял шейк протеиновый. Через 40мин опять пожрал голого пюре ложки 4-5 и выпил капсулу омега-3. Полёт нормальный. Через 2 часа опять перекусил кашей с рыбкой и съел ещё одну капсулу омега-3.
Всё спокойно, пока не штормило happy
Буду пробывать плавно повышать дозу 9 капсул в сутки, как написано.
Также пишевой рацион разбавил рыбкой хол.\гор. копчения.

Вывод: перед употреблением любой добавки\таблетки лучше принять 1-2 ложки сложных углеводов (особенно с утра, натощак). prof

Всем спасибо respect
 
helgoДата: Пятница, 13.07.2012, 11:14 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (CeHbKA)
протеин = белок
предтрен = кофеин + креатин
BCAA = бумага для топки печки во время трении
рыбий жир = Омега 3 (полезно пить в принципе)
что ещё... витамины заканчиваю пить


лучше бы питался нормальными продуктами, а не этой сомнительной херней wacko
таки реклама делает свое темное дело - народ ведется на всякую чухню
Пы.СЫ.
ты уверен что тот кто это производит использует именно натуральные ингредиенты и вообще там именно то что заявлено? на коробке что угодно можно написать, как в общем и напихать туда всякого дерьма химического!
я читал - были случаи отравления разным спортпитом....


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 13.07.2012, 11:18
 
CeHbKAДата: Пятница, 13.07.2012, 11:15 | Сообщение # 26
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
helgo, куриные грудки, рис, пюре, рыба, овощи, яйца, молоко - это что ненормальная еда? biggrin
 
helgoДата: Пятница, 13.07.2012, 11:19 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (CeHbKA)
куриные грудки, рис, пюре, рыба, овощи, яйца, молоко - это что ненормальная еда?


нормальная! только исключи свои добавки - по крайней мере от поноса не умрешь smile


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
CeHbKAДата: Пятница, 13.07.2012, 11:31 | Сообщение # 28
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
helgo, да поноса и нет как такового. Только от NO-Xplode, но все пишут что это нормальное явление вот я и не заморачивался. А оказывается можно вообще без расстройства обойтись - откуда ж я знал)))
У меня ещё фигня, вы посмотрите че антиген на do4a.com творит - во это реальная жесть biggrin
 
powercooolДата: Пятница, 13.07.2012, 13:53 | Сообщение # 29
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
ах вот откуда ноги растут biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
CeHbKAДата: Пятница, 13.07.2012, 13:57 | Сообщение # 30
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 7
Статус: Offline
powercoool, да не, не от туда))) просто с самого начала поверил в волшебные таблетки и порошки - вот и затарился. Не выбрасывать же теперь wink
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Омега 3 (рыбий жир)
Страница 2 из 4«1234»
Поиск: