[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше на (Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше на)
Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше на
Wolf3200Дата: Вторник, 12.06.2012, 13:20 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше наносить вред желудку!!!! После него кислота убивает меня!!!! Если кто знает помогите!!!!!!!!!
 
vstovДата: Вторник, 12.06.2012, 13:28 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Quote (Wolf3200)
Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше наносить вред желудку!!!! После него кислота убивает меня!!!! Если кто знает помогите!!!!!!!!!

Забей в Гугл "Как принимать креатин моногидрат"


39/177/89
40*177*83
 
Wolf3200Дата: Вторник, 12.06.2012, 13:30 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Сейчас попробую))) Большое спасибо!!!!!!
 
DELДата: Вторник, 12.06.2012, 13:40 | Сообщение # 4
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Wolf3200)
Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше наносить вред желудку!!!! После него кислота убивает меня!!!! Если кто знает помогите!!!!!!!!!

о каком вреде желудку ты говоришь?))))
расскажи как ты его принимаешь сейчас?


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Вторник, 12.06.2012, 13:42
 
Wolf3200Дата: Вторник, 12.06.2012, 13:47 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
В данный момент 3 раза в день по 5 мг. с виноградным соком 1стакан!!! Поднимает кислотность!!!!
 
vstovДата: Вторник, 12.06.2012, 13:55 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Quote (Wolf3200)
по 5 мг. с виноградным соком 1стакан!

5 гр с водой + сахара немножко перед тренировкой и 5 гр вечером после тренировки....
или 3-4 гр. перед тренир. если утром, 3-4 после трени и 3 вечером....


39/177/89
40*177*83
 
Wolf3200Дата: Вторник, 12.06.2012, 14:01 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Результаты реально есть!!!! Энергии на много больше!!!!!! но после приема болит желудок и сумасшедшая изжога!!!! Что принимать лекарство????????
 
DELДата: Вторник, 12.06.2012, 14:15 | Сообщение # 8
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
да у тебя кислотность от виноградного сока поднимается))) пей его с водой и медом. В стакане воды размешай столовую ложку меда и добавь креатин и пей)
На тощак не принимай. Поешь подожди 30 мин. и пей креатин.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Вторник, 12.06.2012, 14:16
 
Wolf3200Дата: Вторник, 12.06.2012, 17:13 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Благодарачка!!! На инструкции написано до еды за 30мин.!!! Буду пробовать!!!!

Добавлено (12.06.2012, 17:13)
---------------------------------------------
ДУрацкий вопрос)))))))))))))) С молоком место воды можно?

 
DELДата: Вторник, 12.06.2012, 17:15 | Сообщение # 10
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
вота держи) http://optimum-nutrition.com.ua/kak-pravilno-prinimat-kreatin.html думаю подробно)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
Wolf3200Дата: Среда, 13.06.2012, 12:53 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Пацики подскажите есть разница Вода холодная или теплая или нет разницы?
 
LuciferДата: Среда, 13.06.2012, 13:36 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Нет разницы.В тёплой может раствориться немного получше.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше на (Подскажите пожалуйста как принимать креатин что бы меньше на)
Страница 1 из 11
Поиск: