[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Завтра утром..
Завтра утром..
RoDДата: Суббота, 02.06.2012, 14:37 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
Вобщем не очень тактний вопрос что ви едите утром и что лучше перед тренировкой покушать чтоби не захотелось какать коло брусей а то у меня постоянно такое происходит поел пошол на брусьях и захотелось какать а какать возле брусей както не хочеться )))
может покушать яблоки перед тренировкой и випить ослабитильнего ?


Бог нас сделал такими!
 
powercooolДата: Суббота, 02.06.2012, 14:43 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
насчет яблок само то перед тренировкой

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Rasalom87Дата: Суббота, 02.06.2012, 15:29 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (RoD)
а то у меня постоянно такое происходит поел пошол на брусьях и захотелось какать а какать возле брусей както не хочеться )))

Этож какие страшные там у тебя брусья biggrin
Quote (RoD)
покушать яблоки перед тренировкой и випить ослабитильнего ?

Ага, тогда уже брусья тебя испугаются biggrin

А если серьезно, то что бы ты не ел перед тренировкой на стуле это не может так быстро отразиться (ну если конечно не течет), пища так быстро не переваривается. Тут скорее вина предыдущих приемов пищи или желудка с кишечником, тут нужно либо скорректировать время тренировки, либо время прошлых приемов пищи (но это врятли поможет). Видимо у тебя построено суточное питание что организм уже привык испражняться именно в это самое время.

А перед самой тренировкой (30 мин, час) желательно съесть комплексный набор углеводов (быстрых и медленных). Например немного меда и яблоко, выпить стакан какао на молоке и т.д.
 
helgoДата: Суббота, 02.06.2012, 17:53 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
RoD, biggrin
ну ты жжешь biggrin biggrin biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
micsturaДата: Воскресенье, 03.06.2012, 00:13 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Про страшные брусья это хорошо. А по теме тренироваться в другое время.

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
SeregAДата: Воскресенье, 03.06.2012, 03:38 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
RoD, поржал нормально))))
Хотя, конечно, это дело серьезное.

Добавлено (03.06.2012, 03:38)
---------------------------------------------
Как я понял это у тебя с утра?
Так это ведь самое коричневое время суток (после завтрака). biggrin

 
fakeДата: Воскресенье, 03.06.2012, 12:14 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
пиздец facepalm
 
RoDДата: Воскресенье, 03.06.2012, 12:30 | Сообщение # 8
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
та нет я хотел написать "Завтрак Утром"

Бог нас сделал такими!
 
DELДата: Воскресенье, 03.06.2012, 21:59 | Сообщение # 9
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (fake)
пиздец facepalm

ну зачем так, у каждого свои проблемы
RoD, я бы тебе имхо конечно советовал после приема пищи подождать от часа до двух, а вот потом идти тренироваться. Не стоит есть, и сразу заниматься.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Воскресенье, 03.06.2012, 22:01
 
mer3av4ikДата: Воскресенье, 03.06.2012, 22:18 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (powercoool)
насчет яблок само то перед тренировкой

если на пустой желудок то не вариант...


С уважением Василий Николаевич
 
DELДата: Воскресенье, 03.06.2012, 22:41 | Сообщение # 11
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
если на пустой желудок то не вариант...

угу. от них вздутие часто бывает + очень быстро приходит голод


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
powercooolДата: Понедельник, 04.06.2012, 06:47 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
DEL,mer3av4ik, конечно же не на пустой желудок. Вот поел плотненько через час полтора почти перед самой тренировкой покушал яблочек волшебных smile

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
DELДата: Понедельник, 04.06.2012, 09:50 | Сообщение # 13
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (powercoool)
Вот поел плотненько через час полтора почти перед самой тренировкой покушал яблочек волшебных smile

имхо лучше банан. но каждому свое)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
RoDДата: Понедельник, 04.06.2012, 10:53 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
а саме лутше ето за 30 минут до тренировки пососать канфетки ,скушать шиколадку,скушать пирожино,салатик какой не будь или олевье и все харошая тренировка гарантирована!

Бог нас сделал такими!
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 04.06.2012, 11:22 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (RoD)
а саме лутше ето за 30 минут до тренировки пососать канфетки ,скушать шиколадку,скушать пирожино,салатик какой не будь или олевье и все харошая тренировка гарантирована

тогда уже тренировку можно сразу на вечер переносить biggrin


С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Завтра утром..
Страница 1 из 11
Поиск: