[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Прием пищи после 18 (или за 4 часа до сна) (Кто что по этому поводу думает?)
Прием пищи после 18 (или за 4 часа до сна)
WolfДата: Среда, 23.06.2010, 16:39 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Репутация: 3
Статус: Offline
Прием пищи после 18 (или за 4 часа до сна)
Кто что по этому поводу думает?
Много мнений разных существует, а в чем же истина?


Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает....
Ты сам должен быть безупречным человеком-....
 
GRUTASДата: Среда, 23.06.2010, 16:57 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Истина в том, что-бы не заработать ЯЗВУ ЖЕЛУДКА ... если я не поем за 2 часа до сна, то просыпаюсь ночью с сильной болью в желудке (приступы тошноты) - соляная кислота долбит стенки ...

Первобытные ели постоянно ... когда была пища ))) там не было графика приема пищи и не было диетологов ))) природа сама все решила - хочешь жри, а хочешь не жри ...


 
WolfДата: Среда, 23.06.2010, 17:07 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Репутация: 3
Статус: Offline
GRUTAS, ну за два часа это куда еще не шло(скорее всего, это правильно), а вот перед сном!?
Quote (GRUTAS)
Первобытные ели постоянно ... когда была пища ))) там не было графика приема пищи и не было диетологов ))) природа сама все решила - хочешь жри, а хочешь не жри ...

Что-то в этом есть !))) Но не факт что такой образ жизни приводил к хорошему здоровью))))))

Quote (GRUTAS)
Истина в том, что-бы не заработать ЯЗВУ ЖЕЛУДКА ... если я не поем за 2 часа до сна, то просыпаюсь ночью с сильной болью в желудке (приступы тошноты) - соляная кислота долбит стенки ...

Возможно это твоя особенность организма.


Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает....
Ты сам должен быть безупречным человеком-....


Сообщение отредактировал Wolf - Среда, 23.06.2010, 17:21
 
GRUTASДата: Среда, 23.06.2010, 17:21 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Могу и перед сном накушаться )))

 
WolfДата: Среда, 23.06.2010, 17:30 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
Могу и перед сном накушаться )))

Так ето хорошо, дай бог чтоб так дальше и было!!!
Я вот в общаге тоже перед сном накушивался, и нормально себя чувствовал! Но это положительно на организм не повлияло
Потому меня так эта тема и заинтересовала smile

Добавлено (23.06.2010, 17:30)
---------------------------------------------
А вот про желудочный сок! biggrin
В сутки в желудке взрослого человека вырабатывается около 2 л желудочного сока.

Базальная (то есть в состоянии покоя, не стимулированная пищей, химическим стимуляторами и т. п.) секреция у мужчин составляет (у женщин на 25—30 % меньше):
желудочного сока — 80—100 мл/ч;
соляной кислоты — 2,5—5,0 ммоль/ч;
пепсина — 20—35 мг/ч.

Максимальная продукция соляной кислоты у мужчин 22—29 ммоль/ч, у женщин — 16—21 ммоль/ч.


Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает....
Ты сам должен быть безупречным человеком-....


Сообщение отредактировал Wolf - Среда, 23.06.2010, 17:26
 
DocДата: Среда, 23.06.2010, 17:43 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Репутация: 0
Статус: Offline
"если я не поем за 2 часа до сна, то просыпаюсь ночью с сильной болью в желудке (приступы тошноты)"

а вот это уже не нормально что ты вообще просыпаешься, проходил фгс и диагностировался на заболевания жкт?

 
GRUTASДата: Среда, 23.06.2010, 18:12 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
НЕ хочу никуда идти ))) с ЖКТ у меня все гут ... пусть сами шлангочку глотают!

 
DragonДата: Среда, 23.06.2010, 18:49 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (GRUTAS)
Первобытные ели постоянно ... когда была пища ))) там не было графика приема пищи и не было диетологов ))) природа сама все решила - хочешь жри, а хочешь не жри ...

Единственный момент, у них не было рафинированной пищи, они были фактически вегетарианцами и сыроедами. А фрукты, орехи и овощи усваиваются легко поэтому проблем с покушать на ночь у них не было.

Есть после 18:00 можно, тем более людям занимающимся физкультурой и спортом. Я вот вчера в 20:00 поужинал, а что делать работа такая.


 
мфъДата: Среда, 23.06.2010, 19:03 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Не ем после 6) ночью и утром все нормально)

Алкоголь - удел слабых
 
DragonДата: Среда, 23.06.2010, 19:23 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (мфъ)
Не ем после 6) ночью и утром все нормально)

Не есть после 6 это тоже не является ошибкой biggrin


 
мфъДата: Среда, 23.06.2010, 19:59 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну если хочется, то ем яблоко или апельсин или печеньку)

Алкоголь - удел слабых
 
DocДата: Среда, 23.06.2010, 22:15 | Сообщение # 12
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Репутация: 0
Статус: Offline
Ем сейчас) 00:15 сырок и шоколадку с молоком, а что делать 27 км на велосипеде проехал и нужно восполнить энерготраты углеводами, лягу через час после еды)
 
hell1chДата: Вторник, 20.07.2010, 23:58 | Сообщение # 13
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 1
Статус: Offline
утром и перед сном кушаю творог - отличная вещь!))
 
WolfДата: Вторник, 03.08.2010, 17:23 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Репутация: 3
Статус: Offline
Сейчас, по такой жаре , творог нужно тщательно выбирать!!
А то можно и траванутся...


Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает....
Ты сам должен быть безупречным человеком-....
 
SailoRДата: Вторник, 03.08.2010, 17:40 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
а я могу есть и перед сном и хоть когда)я ужинаю то к 9-10 часам вечера)
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Прием пищи после 18 (или за 4 часа до сна) (Кто что по этому поводу думает?)
Страница 1 из 41234»
Поиск: