[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 7«12567
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » КРЕАТИН ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
КРЕАТИН ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
KirillДата: Среда, 06.02.2013, 18:42 | Сообщение # 91
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
Вчера купил креатин буду пить по 5 грам в день , и по граму нюхать )) через месяцок напишу результаты . надеюсь не выкакаю печень ))
 
SpyformДата: Среда, 06.02.2013, 20:26 | Сообщение # 92
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Kirill, так ширятся начнешь скоро  biggrin

Лень? Не ,не слышал.
 
ДобрыйДата: Среда, 06.02.2013, 20:28 | Сообщение # 93
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Kirill)
надеюсь не выкакаю печень ))
все еще в переди
 
KirillДата: Среда, 06.02.2013, 20:47 | Сообщение # 94
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline

Цитата

Добавлено (06.02.2013, 20:45)
---------------------------------------------
Не страшно !  Я се новую печень накачаю )) Таварищи а как вы цитаты делаете

Добавлено (06.02.2013, 20:47)
---------------------------------------------
Ну мож под старую жопу и ширятца начну )

 
micsturaДата: Среда, 06.02.2013, 20:54 | Сообщение # 95
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Выдели текст и нажми QUOTE снизу справа

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
KirillДата: Среда, 06.02.2013, 21:03 | Сообщение # 96
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
micstura,  снизу справо на клавиатуре штоли ? я просто с компьютером на вы
 
ПравдаДата: Понедельник, 23.06.2014, 13:38 | Сообщение # 97
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: -6
Статус: Offline
Хочу сказать что креатин это не самая необходимая добавка...
Компании производители самым безобразным образом пользуются одной особенностей креатина задерживать воду в мышцах.
Когда человек видит себя после тренировки,красивый рельеф,надувшиеся мышцы и тд он неосознанно желает продлить этот эффект и  эта психологическая особенность заставляет человека
писать,заступаться и всячески оправдывать приём креатина,те кто занимаются спортом в любом случае добиваются результатов и приходят к тем или иным показателям.Просто те кто принимают креатин,в силу видимого так сказать очень быстрого результата прикладывают к этому процессу чуть больше старания и возможно это и будет плюсом в пользу креатина...
Опять же есть и минус,видя столь явные результаты человек начинает принимать его просто "лошадиными" дозами, что приводит к повреждению печени.
Польза от креатина есть но эта польза сводится к тому что человек просто в концентрированном виде получает азотсодержащею карбоновую кислоту которая несомненно участвует в положительных процессах организма.


Сообщение отредактировал Правда - Понедельник, 23.06.2014, 13:53
 
ЧувакДата: Понедельник, 23.06.2014, 20:31 | Сообщение # 98
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Взвешенное мнение про креатины.

https://www.youtube.com/watch?v....Y1SGfB7

Админу: почему-то не получается вставить видео (и это видео - уже не первое), говорит "неправильный URL видео"


:-)

Сообщение отредактировал Чувак - Понедельник, 23.06.2014, 20:36
 
underchronosДата: Понедельник, 23.06.2014, 21:30 | Сообщение # 99
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Правда, принимать больше 5 гр в сутки бессмысленно. Креатин чаще пьют не из-за мифического рельефа мышц, а из-за прироста силовых. И задержка воды в мышцых лишь положительно сказывается на мышцах во время силовых нагрузкок.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Понедельник, 23.06.2014, 21:31
 
KroterrДата: Понедельник, 23.06.2014, 22:45 | Сообщение # 100
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата Чувак ()
Админу: почему-то не получается вставить видео (и это видео - уже не первое), говорит "неправильный URL видео"

Патамушта https. А надо http.

Вот:

 
ЧувакДата: Вторник, 24.06.2014, 00:06 | Сообщение # 101
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата Kroterr ()
Патамушта https
Спасибо!


:-)
 
MakarДата: Вторник, 24.06.2014, 09:50 | Сообщение # 102
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 59
Статус: Offline
Kroterr, спасибо за видео. интересная инфа

 
KroterrДата: Вторник, 24.06.2014, 12:26 | Сообщение # 103
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Это Чуваку спасибо, я только одну букву убрал.
 
MakarДата: Вторник, 24.06.2014, 14:41 | Сообщение # 104
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 59
Статус: Offline
хорошо. Чувак, спасибо, бро!

 
gannovДата: Вторник, 28.06.2016, 11:33 | Сообщение # 105
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » КРЕАТИН ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
Страница 7 из 7«12567
Поиск: