[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Десять мифов о питании (leangains)
Десять мифов о питании
rusty_roninДата: Вторник, 15.11.2011, 14:30 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (Dragon)
Вообщем автор разбора полетов забугорный диетолог Алан Арагон


нашел его статью 2007 года, где он довольно критичен
http://alanaragon.com/an-objective-look-at-intermittent-fasting.html

а здесь его цитируют в 2010-м, он вроде как говорит, что был неправ и изменил свое отношение
http://www.leangains.com/2010/03/alan-aragon-on-intermittent-fasting.html


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
DragonДата: Вторник, 15.11.2011, 16:08 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Quote (rusty_ronin)
а здесь его цитируют в 2010-м, он вроде как говорит, что был неправ и изменил свое отношение


денег дали, стопудово!!! biggrin


 
DELДата: Среда, 16.11.2011, 22:05 | Сообщение # 18
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
интересно конечно и познавательно, но я не фанат.я ем 3-4 раза в день и все хорошо и на ночь могу поесть)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Среда, 16.11.2011, 22:06
 
DragonДата: Среда, 16.11.2011, 22:07 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
DEL да лишь бы здоров был, правила существуют чтобы их нарушать. И если перефразировать " правила для человека, а не человек для правил."

 
KroterrДата: Четверг, 17.11.2011, 11:08 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Dragon, сенкс.отличная тема. Я сразу вспомнил создателя СМТ и его рассказы о том, что он никогда не завтракает, очень плотно ест всего три раза и при этом абсолютный чемпион Израиля по ПЛ biggrin кубики видно весь год. Что ли попробовать на себе? cool

Акелич, "создатель" СМТ - полное трепло с 25-сантиметровым ЧСВ, следовать его советам - не лучшая идея.


Сообщение отредактировал Kroterr - Четверг, 17.11.2011, 11:29
 
AkelichДата: Четверг, 17.11.2011, 17:38 | Сообщение # 21
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Kroterr, есть его фото, есть куча отписей в ветке о том, что СМТ работает. Не знаю как лифтерские курсы, но об СМТ 1 и 2 отзывы более чем положительные. 100% конечно не дам, т.к. сам не пробовал, но когда столько людей хвалят, то тяжело не поверить
 
KroterrДата: Четверг, 17.11.2011, 17:56 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Akelich, почитай тему смт с 733 страницы и разговоры на околотренировочные темы с 38, хотя можно и раньше, сам всё увидишь, его так наглядно поймали на вранье, что пипец.

А насчёт его чемпионства: в той категории участвовало два человека, то есть у него был один соперник, которого он мастерски победил. И заслуженно стал чемпионом)).

Что касается непосредственно смт - ну, классическая интервалка...
 
AkelichДата: Четверг, 17.11.2011, 18:14 | Сообщение # 23
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Kroterr, мне кагбе все равно кого он там победил в Израиле и брешет ли он про свой натуральный кач и максимальные веса smile
Дядя для своего возраста выглядет офигительно и его программа работает, что и доказывают положительные отзывы. а что до вранья, то я далек от мысли, что даже на нашем форуме все делают столько, сколько пишут biggrin
Quote (Kroterr)
Что касается непосредственно смт - ну, классическая интервалка...

Не в этом дело. Главное, что это отличная и рабочая программа по развитию силы и выносливости для натуралов, которая построена на базовых упрах. Программ море, а вот реально рабочих из них очень мало.
Просто тут как в анекдоте. Ты можешь построить 100 прекрасных мостов и отсосать один член и все запомнят тебя как большого херососа, а не как великого мостострителя. так и с дядей Мишей.
 
KroterrДата: Четверг, 17.11.2011, 18:38 | Сообщение # 24
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Акелич, там пипец просто. Он написал, что у него появился 66 летний ученик, который за два месяца увеличил жим с 100 до 125 кг, а ещё через два до 145. Все конечно были в ахуе и говорили три раза ку, но вот буквально позавчера не выдержал Казаков, похвастался, что его ученик стал трёхкратным чемпионом Израиля. Ну а народ же ушлый, сразу раскопали протоколы, и тут выяснилось, что:
1. В своей категории он был единственным участником.
2. За полгода тренировок у Казакова его жим на самом деле увеличился со ста аж до... девяносто пяти кг. Это был эпик фэйл конечно.

Quote (Akelich)
Kroterr, есть его фото, есть куча отписей в ветке о том, что СМТ работает.

Quote (Akelich)
Не в этом дело. Главное, что это отличная и рабочая программа по развитию силы и выносливости для натуралов


О! Именно об этом Диско хорошо высказался:

"как сказал один хитрый и умный товарищЪ:
"Любой тренинг работает... ЛЮБОЙ!"

Вы начинаете работать по программе:
- прибавили см на бицепс - "отлично!"
- не прибавили см, но прибавили в весах на штанге - еще лучше!
- загнали нагрузку, немного переработали и в итоге скинули свой вес , переработали. похудели - снова хорошо - талия поменьше стала!

Т.е. при любом раскладе найти хорошие позитивные стороны можно ... .

Негативный результат может возникнуть тогда, когда полученный результат не совпадает с ожидаемым или прогнозируемым / обещанным ... .

Что сказано конкретно про цели СМТ? ... никаких Арни и Колянов... .
А под эти цели ЛЮБЫЕ изменения, которые происходят в процессе тренинга подпадают... .
Вот пример:
Цитата(PDE74 @ 9.9.2011, 16:55) <{POST_SNAPBACK}>
Результаты замеров после 3 МЦ: собственный вес снизился на 1 кг, талия уменьшилась на 3 см, объем бицепса без изменений, бедро уменьшилось на 3 см, объем груди уменьшился на 3 см. Все идет по плану. С понедельника начинаю 4 МЦ.
Всем успехов!

Позитивно?
да... .
Цель достигается?
да... .

Поэтому негативные отзывы только у тех, кто пройдя программу рассчитывал на что-то определенное и не достиг этого. Ожидания не оправдались - человек не доволен. Негатив. Но таких априори будет меньшинство. Ибо эти люди привыкли планировать какие то результаты и подбирать средства для достижения их. А тут фейл."

А по ссылкам всё-таки сходи.


Сообщение отредактировал Kroterr - Пятница, 18.11.2011, 14:00
 
Nick_MДата: Вторник, 21.05.2013, 19:35 | Сообщение # 25
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
систем супер если любишь кушать много за 1 раз
так как ем пока пузо не лопнет, нашел систему достаточно удобной

Плюсы
- Еш только когда зочеться
- В дни тренировок можно сладости, десерты и джанк
- Алкоголь
- Социально адаптивная система питания, стейк и салат есть в любом кафе
- Система работает
- Еш Кучу еды, 500 грамм мяса за 1 раз + салат + Тарелка макарон + десерт ммммм 
- КУЧА свободного времени избавленого от приготовления пищи и ее поглощения, 1 или 2 раза в день

Минусы
- Если есть жена, дети, и т.д. - трудно циклировать рацион и т.д.
- Если не любишь мясо и творог то трудно набрать данное к-во протеина
- Не все могут в себя засунуть такое к-во еды за 1 раз
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Десять мифов о питании (leangains)
Страница 2 из 2«12
Поиск: