[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Перепелиные яйца.
Перепелиные яйца.
АллегаторДата: Четверг, 21.04.2011, 23:35 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Живу в Москве. Заказываю у знакомого перепелиные яйца. Вкусные, полезные, свежие. Кто-нибудь их ест? Могу москвичам посодействовать в приобретении.
 
GRUTASДата: Четверг, 21.04.2011, 23:46 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Ем периодически. У нас они есть почти во всех супермаркетах.

зы: не забывайте про мясо ... я считаю его главным продуктом!


 
АллегаторДата: Пятница, 22.04.2011, 00:11 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
У нас тоже есть они в продаже. Но это от фермера, свежие. ))) У него есть и куриные, а также продаёт куры, перепела. Перепела брал. Меня не туркнуло, хоть и полезно. А жене, детям понравилось. У него женжина одна заказывает по 500 штук. Ест вроде сырые, даже опять же, вроде, скорлупу. У неё какие-то проблемы со здоровьем.
 
helgoДата: Воскресенье, 24.04.2011, 23:17 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
одно время пил сырые по 3-4 в день.. потом перестал..ну не люблю я сырые яйца smile
просто ем куриные по 2-3 в день обычно вареные


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
АллегаторДата: Воскресенье, 24.04.2011, 23:25 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Вес перепелиного яйца составляет всего около 10 г, но оно содержит большое количество биологически активных веществ. Высокое содержание витаминов группы В способствует улучшению работы нервной системы человека. Благодаря фосфору, калию, железу улучшается память. Кроме этого, перепелиные яйца способствуют развитию умственных способностей детей. По сравнению с куриным яйцом, в одном грамме перепелиного содержится в 2,5 раза больше витамина А, почти в 3 раза – витамина В1 и в 2 с лишним раза - В2. Уровень фосфора, калия и железа в них также в несколько раз выше.
Полезнее всего перепелиные яйца есть всё-таки сырыми (за полчаса до еды, запивая водой или соком). Если этот вариант Вам не по вкусу, то можно добавлять их в кашу, картофельное пюре или суп.
Читать полностью: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4545/
Я ем вареные. Сырое одно как-то съел, необычно, нужно привыкать. Но не знаю, буду ли? )))
 
RomankoДата: Понедельник, 25.04.2011, 11:35 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
Ежедневно по 3 яйца сырых натощак выпиваю утром сразу как только просыпаюсь. Вкуснятина, деликатес.

Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
 
АллегаторДата: Понедельник, 25.04.2011, 11:51 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Перепелиных?
 
RomankoДата: Понедельник, 25.04.2011, 16:44 | Сообщение # 8
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 0
Статус: Offline
Ой, да, забыл указать, что перепелиных.

Отжимания: с 5 до 34 дошёл. Цель 200.
Подтягивания: с 0 до 4. Цель 40.
Пресс: с 20 до 70. Цель 200.
Приседания: 30. Цель 200.
 
АллегаторДата: Понедельник, 25.04.2011, 23:01 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Я раньше с отцом в детстве пил сырые куриные. Постараюсь и эти также пить. Просто надо привыкнуть, так необычно после вареных, пить живое яйцо.
 
pAf0956Дата: Суббота, 25.06.2011, 13:30 | Сообщение # 10
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Нашел статейку про яйца.
http://www.perepelka.org.ua/salm.htm

Как то не по себе стало от прочтения. Сам пью в сыром виде.


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
Marko1337Дата: Воскресенье, 26.06.2011, 12:23 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
пить сырыми тоже самое что и играть в русскую рулетку с самим собой

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » Перепелиные яйца.
Страница 1 из 11
Поиск: