[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Bar-Barians » Zef Zakaveli
Zef Zakaveli
GRUTASДата: Пятница, 02.08.2013, 22:43 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Привет друзья! Этот топик посвящен спортивному творчеству самого сильного спортсмена в мире воркаута - Зефу Закавели (Zef Zakaveli). Здесь можно публиковать любую информацию связанную с Зефом.

Прикрепления: 5706660.jpg(150Kb)


 
GRUTASДата: Пятница, 02.08.2013, 23:09 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Интервью с Zef Zakaveli за 2012 год



Интервью за Zef Zakaveli 2013 год



 
barsukДата: Пятница, 02.08.2013, 23:22 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Ха! Вот пропустил свежачок! Достойное интервью!

 
GRUTASДата: Воскресенье, 04.08.2013, 01:27 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Мощно!

Прикрепления: 3224187.jpg(141Kb)


 
yamaykaДата: Воскресенье, 04.08.2013, 01:31 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
сколько кг?

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
GRUTASДата: Воскресенье, 04.08.2013, 01:32 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
сколько кг?
- не знаю. Нужно спросить у Зефа smile .


 
landДата: Воскресенье, 04.08.2013, 09:54 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
20 kg!

 
barsukДата: Воскресенье, 04.08.2013, 14:38 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Выполнять выходы с двадцаткой - это очень круто. Этот блин 15-20 кг.
 
FreestylerhymeДата: Воскресенье, 15.09.2013, 15:42 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
вроде где-то писали что он раньше жал 150 от груди
 
FreestylerhymeДата: Воскресенье, 15.09.2013, 15:50 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Цитата (barsuk)
Ха! Вот пропустил свежачок! Достойное интервью!


в зале тоже занимается:)  наверняка не только "сухой" воркаут
 
SelemusДата: Воскресенье, 15.09.2013, 17:03 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
Freestylerhyme, в зале он только ноги качает, имхо. Иначе был бы покрупнее, а так сухой) Да и зачем ему железо с его целями?
 
yamaykaДата: Воскресенье, 15.09.2013, 17:21 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Ну, железо может помочь в пути к его целям.

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
helgoДата: Воскресенье, 15.09.2013, 18:39 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Zef - 50 dips for time



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 16.09.2013, 09:18
 
helgoДата: Воскресенье, 15.09.2013, 18:54 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Calisthenics LEGEND Zef aka Zakaveli



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 16.09.2013, 09:22
 
SelemusДата: Воскресенье, 15.09.2013, 19:08 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
helgo, что за видео?
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Bar-Barians » Zef Zakaveli
Страница 1 из 3123»
Поиск: