[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 7«1234567»
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » Сколько времени вы держите "уголок" (предлагаю сравнить наши результаты в удержании уголка)
Сколько времени вы держите "уголок"
Сколько времени вы можете продержать "уголок"?
1.1. вообще не могу[ 5 ][8.93%]
2.2. 1-2 сек[ 6 ][10.71%]
3.3. 5-10 сек[ 5 ][8.93%]
4.4. 10-20 сек[ 17 ][30.36%]
5.5. 30 сек[ 9 ][16.07%]
6.6. 40-60 сек[ 12 ][21.43%]
7.7. больше 1 мин[ 2 ][3.57%]
8.8. 2-3 мин[ 0 ][0.00%]
9.9. 5 мин и более[ 0 ][0.00%]
Опрос завершен - Понедельник, 30.05.2011, 20:48
Всего ответов: 56
DokДата: Воскресенье, 03.04.2011, 15:48 | Сообщение # 31
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 1
Статус: Offline
На турнике - 43 сек. smile

Errare humanum est. (Человеку свойственно ошибатся)
 
helgoДата: Воскресенье, 03.04.2011, 15:59 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
izekill, ты наш ганибалл и рекордсмен respect

Quote (Dragon)
helgo жди матч реванш

я это запомнил и тоже поднажму на результат, тем более чо есть теперь жилет wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
izekillДата: Воскресенье, 03.04.2011, 16:48 | Сообщение # 33
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
helgo, рад задать дополнительную мотивацию biggrin

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
helgoДата: Воскресенье, 03.04.2011, 23:39 | Сообщение # 34
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (izekill)
helgo, рад задать дополнительную мотивацию

izekill ну тебя попробую догнать хотя бы biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 03.04.2011, 23:40
 
T-manДата: Четверг, 07.04.2011, 21:44 | Сообщение # 35
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 0
Статус: Offline
izekill, поделись советом, как научился столько держать?)) В плане подходов и повторений)
 
izekillДата: Пятница, 08.04.2011, 04:20 | Сообщение # 36
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
T-man, Ну во-первых у меня не было такой цели побить рекорд время удержания уголка biggrin И подходы с повторениями я никогда не считаю, но делаю на пресс много упражнений и немаловажно подтягивания различные с уголком и отжимания на брусьх тож с уголком!

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
T-manДата: Пятница, 08.04.2011, 13:43 | Сообщение # 37
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 0
Статус: Offline
izekill, понятно, спасибо smile Кстати да, твоё видео про пресс на турнике вообще класс))
 
izekillДата: Пятница, 08.04.2011, 14:03 | Сообщение # 38
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
T-man, спасибо! Рад, быть полезным biggrin

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
nikbilДата: Пятница, 08.04.2011, 16:49 | Сообщение # 39
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 2
Статус: Offline
40-60сек. Все 12подходов в подтягиваниях делаю с "углом"и вконце 3-4 подхода динамичных подтягиваний коленей к груди!
 
helgoДата: Воскресенье, 10.04.2011, 01:20 | Сообщение # 40
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (nikbil)
Все 12подходов в подтягиваниях

nikbil да ты монстр!!! biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
T-manДата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:16 | Сообщение # 41
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 0
Статус: Offline
nikbil, а сколько же раз в подходах?))
 
dpДата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:21 | Сообщение # 42
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
41 секунда на турнике.

Сообщение отредактировал dp - Воскресенье, 10.04.2011, 21:22
 
ОлегДата: Понедельник, 11.04.2011, 17:23 | Сообщение # 43
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
23 секунды на турнике. Буду стремиться к большему.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Понедельник, 11.04.2011, 17:31 | Сообщение # 44
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
А как думаете, где тяжелее уголок держать, на турнике или на брусьях?
 
T-manДата: Понедельник, 11.04.2011, 17:42 | Сообщение # 45
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 0
Статус: Offline
)))KoHcTaHTuH(((, на брусьях тяжелее. Потому что значительно напрягаются трицепсы smile
 
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » Сколько времени вы держите "уголок" (предлагаю сравнить наши результаты в удержании уголка)
Страница 3 из 7«1234567»
Поиск: