[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 7«123467»
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » Сколько времени вы держите "уголок" (предлагаю сравнить наши результаты в удержании уголка)
Сколько времени вы держите "уголок"
Сколько времени вы можете продержать "уголок"?
1.1. вообще не могу[ 5 ][8.93%]
2.2. 1-2 сек[ 6 ][10.71%]
3.3. 5-10 сек[ 5 ][8.93%]
4.4. 10-20 сек[ 17 ][30.36%]
5.5. 30 сек[ 9 ][16.07%]
6.6. 40-60 сек[ 12 ][21.43%]
7.7. больше 1 мин[ 2 ][3.57%]
8.8. 2-3 мин[ 0 ][0.00%]
9.9. 5 мин и более[ 0 ][0.00%]
Опрос завершен - Понедельник, 30.05.2011, 20:48
Всего ответов: 56
ТурникменДата: Пятница, 01.04.2011, 10:52 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
)))KoHcTaHTuH((( видео в студию smile

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...


Сообщение отредактировал Турникмен - Пятница, 01.04.2011, 10:56
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Пятница, 01.04.2011, 12:53 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (Турникмен)
)))KoHcTaHTuH((( видео в студию

Ближе к лету обязательно видео скину.
 
helgoДата: Пятница, 01.04.2011, 13:05 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
парни всего 15 голосов! давайте активнее! тут нечего стеснятся, после лета еще раз голоснем и сравним свой прогресс wink

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Пятница, 01.04.2011, 13:07 | Сообщение # 19
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Турникмен, давай тогда и ты, видео с 2 подтягиваниями на одной руке.
 
ТурникменДата: Пятница, 01.04.2011, 13:21 | Сообщение # 20
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
)))KoHcTaHTuH((( без б, сниму как нибудь..

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
uravovnyarДата: Пятница, 01.04.2011, 17:42 | Сообщение # 21
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Репутация: 2
Статус: Offline
А на что влияют статические упражнения?
на силу,виносливость ?


 
TetraconДата: Пятница, 01.04.2011, 18:48 | Сообщение # 22
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Репутация: 2
Статус: Offline
На брусьях около 10сек,на турнике около 20сек
На брусьях сложнее,руки не развиты,а я здоровый smile
Для стабилизации себя на брусьях трицепсы надо..а на турнике просто висеть.
 
SteamДата: Пятница, 01.04.2011, 18:53 | Сообщение # 23
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
А мне наоборот на брусьях легче. Могу секунд 10, учитывая присутствие жирка.
 
T-manДата: Пятница, 01.04.2011, 23:22 | Сообщение # 24
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Репутация: 0
Статус: Offline
На турнике 45 секунд smile
На упорах для отжиманий(push up bars) 30 сек)
Кстати, техничнее носки тянуть на себя или вытягивать вперёд?)
 
helgoДата: Пятница, 01.04.2011, 23:40 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (T-man)
Кстати, техничнее носки тянуть на себя или вытягивать вперёд?)

правильным считается вытягивать вперед smile
для примера посмотри соревнования по спортивной гимнастике, кольца wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
DragonДата: Суббота, 02.04.2011, 00:00 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
На турнике 20 сек

 
helgoДата: Суббота, 02.04.2011, 05:14 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Dragon, хоть ты и сенсей приседаний, но тут я тебя победил biggrin

Добавлено (02.04.2011, 05:14)
---------------------------------------------

Quote (Xoma)
Присоединяюсь к 30секундному сообществу

добро пожаловать на броневичок biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
izekillДата: Суббота, 02.04.2011, 05:29 | Сообщение # 28
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Только что дома сделал, после вчерашней тяжелой трени, получилось 1мин 10 сек! Думаю отдохнувший пару минут всяко вытяну! biggrin

Добавлено (02.04.2011, 05:29)
---------------------------------------------
Завтра с утра на свежачок попробую, сегодня отдохну, тогда будет более точный результат!


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
ТурникменДата: Суббота, 02.04.2011, 06:04 | Сообщение # 29
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
izekill отличный результат!

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
DragonДата: Суббота, 02.04.2011, 09:58 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
helgo жди матч реванш smile

 
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » Сколько времени вы держите "уголок" (предлагаю сравнить наши результаты в удержании уголка)
Страница 2 из 7«123467»
Поиск: