[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » Выход силой на две руки на кольцах (Практикуете?)
Выход силой на две руки на кольцах
virДата: Вторник, 23.07.2013, 23:28 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Репутация: 33
Статус: Offline
Когда-то в классе 8ом делал на уроке физкультуры несколько раз. Просто физрук сказал - и я сделал. Больше до сегодняшнего дня не сталкивался с этим снарядом. А тут иду через дворы, гляжу - кольца на цепях висят. Я, значит, повис, думаю: ща выходов поделаю. Ага... Сейчас же. Побалтался как сосиска и, к собственному позору, ни разу не сделал. А вы делаете выход на кольцах? Или когда-то делали? А сколько раз? Вобщем, всё, что связано с этим снарядом и элементом в частности - пишите.

через ТРЕНИ к звёздам!

Сообщение отредактировал vir - Вторник, 23.07.2013, 23:29
 
vstovДата: Среда, 24.07.2013, 08:10 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Привет! Я научился делать выход силой на кольцах. Делаю и кувырок вперед с выходом затем. Научился в 38-39лет. biggrin

39/177/89
40*177*83
 
virДата: Среда, 24.07.2013, 09:02 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Репутация: 33
Статус: Offline
vstov, а как у тебя дела с выходом на две на перекладине? Вообще должна быть связь между этими элементами.

через ТРЕНИ к звёздам!
 
ЧувакДата: Среда, 24.07.2013, 11:32 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
vstov, дай ссылку, если осталась, где ты делал в зале выход с запрыгиванием на верхнюю перекладину, эффектно очень! Ну и на кольцах, кажется показывал - тоже можно было бы.

:-)
 
vstovДата: Среда, 24.07.2013, 12:14 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?v=vNhmfIinpDE
а выход на кольцах с оборотом удалил т.к. носочки не тянул и получилось не красиво. Но когда нибудь зделаю видео, как в зарубе по учавствуем, так и зделаю))..


39/177/89
40*177*83
 
virДата: Среда, 24.07.2013, 12:35 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Репутация: 33
Статус: Offline
ждём smile

через ТРЕНИ к звёздам!
 
vstovДата: Четверг, 25.07.2013, 16:57 | Сообщение # 7
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Цитата (vir)
ждём


 
позжалуйсто! не судите строго, всетаки 92кг и давно не делал...
удален.
tongue


39/177/89
40*177*83


Сообщение отредактировал vstov - Пятница, 26.07.2013, 13:06
 
Marko1337Дата: Четверг, 25.07.2013, 18:46 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
vstovok

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
vstovДата: Четверг, 25.07.2013, 21:04 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Цитата (Marko1337)
vstov,

Спасибо, Marko1337!


39/177/89
40*177*83
 
coolek14Дата: Понедельник, 29.07.2013, 08:39 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемые. У меня к вам 2 вопроса:
1. достаточно ли 10 подтягиваний и 10 отжиманий на КОЛЬЦАХ, чтобы начинать учиться выходу силы.
2. можно скинуть какие-нибудь наиболее полезные видео по обучению этому элементу
 
powercooolДата: Понедельник, 29.07.2013, 08:50 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
coolek14, здесь на первом месте не количество подтягиваний, а сама техника выполнения данного элемента. Также делай выходы на одну, поочередно на каждую руку. Тем много создавалось, введи в поиск выход на две и получишь результат.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
LuciferДата: Понедельник, 29.07.2013, 09:39 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (coolek14)
У меня к вам 2 вопроса:

1.Да
2.
 
vstovДата: Понедельник, 29.07.2013, 11:16 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Нашел в интернете самые актуальные трени для того, кто хочет освоить силовые елементы. На мой взгляд это очень хорошие программыиз упр. т.к. сам их практиковал когдато
http://www.youtube.com/channel/UCppL4QKfE_VuqLZCoR8tydw?feature=watch


39/177/89
40*177*83
 
LuciferДата: Вторник, 30.06.2015, 16:21 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Венгерский красфидер Ласи Ковач выполнил интересный челендж 1000  shock выходов силой на кольцах.Карочи финишировал за 8ч41мин  v Мож кто повторит? crazy

 
ЧувакДата: Вторник, 30.06.2015, 19:44 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата Lucifer ()
Мож кто повторит?

Танунафик. Их жеш там блювать потом заставляють  fear


:-)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » Выход силой на две руки на кольцах (Практикуете?)
Страница 1 из 212»
Поиск: