[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » "Выход беса" на турнике
"Выход беса" на турнике
SailoRДата: Четверг, 26.08.2010, 22:08 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
Народ помогите какие можно упражнения подводящие по этому выходу делать,кроме испанского выхода силой.А то баратов обещал обучалку а не сделал(.Вот сам выход
 
GRUTASДата: Четверг, 26.08.2010, 23:00 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
1. Боратов имеет небольшой вес
2. У него есть предрасположенность к акробатике
3. Спросите у Боратова о том, как он растягивается и укрепляет сухожилья.
4. Не каждый сможет повторить подобное - это похоже на трюки Гарри Гудини.
5. Можно получить травму, и навсегда распрощаться с турниками.

Для меня пока нет смысла повторять подобное.


 
SailoRДата: Пятница, 27.08.2010, 00:16 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
GRUTAS,
1.У него 62 кг при 175 вроде росте,у меня 67 при 178
2.да не.. он даже сальто назад не умеет smile
3.растягивается в каком смысле?просто ему надочтото конкретноеписать,он писал что в среднем ему в день по 45 сообщений приходит,и на бессмысленные у него времени нет
4.та не,колумбийцы и на 720 градусов такое делают)да и мацепуро вроде делал у нас в росии)
5.спорт это одни сплошные травмы,без этого никуда(

еще предложения smile

 
GRUTASДата: Пятница, 27.08.2010, 00:51 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
SailoR - Если порвешь АКС - про турники забудешь на долго! Но того не стоит ...

 
DragonДата: Пятница, 27.08.2010, 09:15 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
По моему с такими упражнениями уже в цирке выступать, это уже не спорт...

 
D_ArtДата: Пятница, 27.08.2010, 10:19 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
SailoR, а все сотальные выходы попроще на турнике тц уже научился?;) этот как-то действительно очень сложно выглядит, и на плечи там нагрузка будь здоров...

а я вот вчера подъем разгибом (склепку) на турнике научился делать, хоть и криво пока и нестабильно, на согнутые руки. никогда целенаправленно не делал, пару раз пробовал раньше - не получалось. а вчера пошел делать именно ее - и получилось)

 
SailoRДата: Пятница, 27.08.2010, 11:12 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
D_Art, склепку давно освоил,еще весной..Ну к этому выходу тока испанский чемто поможет(умею висеть на одной руке кстати)
Dragon, НУ вот у тебя какие цели в спорте?Увеличить массу?Набрать много количеста подтягиваний?А у меня сделать выход беса smile . Сам баратов кстати учил его 1 год.Вот видео первое:
 
DragonДата: Пятница, 27.08.2010, 20:06 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
SailoR не поверишь моя цель не набрать массу, а хотя бы не поправляться smile . С зимы сбросил 10 кг веса, нужно еще где то 5 сбросить, но что то ленюсь.

 
КентДата: Пятница, 27.08.2010, 20:42 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Парень за милую душу делает выход беса и вообще классно работает

 
GRUTASДата: Пятница, 27.08.2010, 22:08 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Это все херня по сравнению с этим smile



 
PIRATДата: Пятница, 27.08.2010, 22:23 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
я в ах.е biggrin жесть!!!я офицерский неумею делать.... cry
 
RDLДата: Пятница, 27.08.2010, 22:59 | Сообщение # 12
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
а как на счет этого?



счастье оно ведь в башке, а не с наружи...
 
PIRATДата: Пятница, 27.08.2010, 23:05 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
прикольно)))я в классе 9 научился подтягиваться только(((
 
SailoRДата: Суббота, 28.08.2010, 12:08 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 185
Репутация: 1
Статус: Offline
GRUTAS, чета бредово както...5 раз кое как подтянулася и с хлопками подтягиваеца...я 20 подтягиваюсь и то не могу
PIRAT, Надо обучалку по офицерскому?)
RDL, biggrin
PS давайте сдезь про выход беса говорить)а то отошли от темы
 
PIRATДата: Суббота, 28.08.2010, 12:25 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
SailoR, я видел обучалку)))бесполезно всеровно не получаеться, жопа непролазит как говорит там миха))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Силовые элементы » "Выход беса" на турнике
Страница 1 из 212»
Поиск: