[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 16«12567891516»
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем (Строим рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем)
Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем
AkelichДата: Вторник, 12.03.2013, 15:11 | Сообщение # 91
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
powercoool, у меня ее к сожалению нет. Кто хочет тот поищет.
Вот жж украинского парня, который эмигрировал в Штаты, был героиновым наркоманом, теперь сержант легендарной 101 Airborn. служил в Ираке и Афганистане. Очень подробно описывает как там у них. http://sectorsos.livejournal.com/
 
powercooolДата: Вторник, 12.03.2013, 15:15 | Сообщение # 92
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
мне всегда интересно читать подобные истории, спасибо smile

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Вторник, 12.03.2013, 15:16
 
yamaykaДата: Вторник, 12.03.2013, 15:18 | Сообщение # 93
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Хельго, почему пості удалил?

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Alex_GorДата: Вторник, 12.03.2013, 15:26 | Сообщение # 94
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
Цитата
а успешных бизнесменов и спортсменов в друзьях у тебя нет, которые бы служили или только охранники?
Почему ты не служил?

Есть и такие, но служили они не по собственному желанию, апотому что призвали. То есть им эта армия ничем не помогла в ихнем бизнесе. Те
же что работают охранниками ходили по собственному желанию для того, что бы их
взяли потом на работу в охрану.
 
texnotradeДата: Вторник, 12.03.2013, 17:59 | Сообщение # 95
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
опять все ушли в сторону.....
Alex_Gor, у тебя много клиентов на текущий день?
Как у них успехи?
Есть ли такие,которыми ты гордишься как тренер?
Я чего спрашиваю-я сильно худеел(был 1 -й взрослый -силовое троеборье,даже почти дошел до кмс),потом за 15 лет набрал вес..
Сейчас уже полгода тренируюсь снова..все ок,кроме живота...
Понимаю,что пузо изолированно не убрать,но все же...


Сообщение отредактировал texnotrade - Вторник, 12.03.2013, 18:14
 
Alex_GorДата: Среда, 13.03.2013, 00:55 | Сообщение # 96
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
Клиентов достаточно, каждый из них получает именно то, зачемприходит. Всеми горжусь. Жир на животе уходит в последнюю очередь, как правило,
что б убрать жир именно там, нужно достаточно сильно похудеть по всему телу, но
опять таки генетика у всех разная.
 
micsturaДата: Среда, 13.03.2013, 01:34 | Сообщение # 97
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Цитата (Alex_Gor)
Я делаю выводы из рассказов моих знакомых

Вы знаете Мойша мне так не понравился Карузо. А и где вы его слышали, он вроде не приезжал. Да ни где , мне вчера Кацман напел.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
Alex_GorДата: Четверг, 14.03.2013, 17:59 | Сообщение # 98
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
День 11 (14.03.13) Рассказываюо своем первом приеме пищи на данной стадии диеты
 
SpyformДата: Четверг, 14.03.2013, 23:19 | Сообщение # 99
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Alex_Gor, а че это, кашу нельзя тебе? овсяночку?

Лень? Не ,не слышал.
 
Alex_GorДата: Пятница, 15.03.2013, 00:25 | Сообщение # 100
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
Можно, но сейчас я больше макароны разные ем, чем каши.
 
SpyformДата: Пятница, 15.03.2013, 00:30 | Сообщение # 101
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Alex_Gor, понятно, просто уже привык что все спортсмены только овсянку едят, удивился тут макаронам с утра  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
DragonДата: Пятница, 15.03.2013, 03:56 | Сообщение # 102
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
все спортсмены только овсянку едят, удивился тут макаронам с утра

Макароны, макаронам рознь. Следует выбирать макароны твердых сортов, у них гликемический индекс ниже чем у остальных.

Ну а конфеты с фруктозой, это такая уловка производитетелй для сидящих на диете, якобы полезней чем с сахаром потому что у фруктозы более низкий гликемический индекс. Но юмор в том что калорийность сахара 398 ккал, а  фруктозы 399 ккал, то есть это все равно продукт не диетический. Люди спокойно лопают эти конфеты." Ну а че? Они же диетические!"  А в результате перебирают по каллорийности свой дневной рацион в принципе за счет ненужных углеводов.


 
DELДата: Пятница, 15.03.2013, 09:13 | Сообщение # 103
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Dragon, +1 видно, что понимаешь в этом. я например вообще не ем никакие сладости только, фрукты  и то не все. Макароны очень редко, это позволяет мне набирать качественную ММ. Колу вообще презираю, ну и соки - это мусор (давайте смотреть правде в глаза, нет их натуральных) только фреш.

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DragonДата: Пятница, 15.03.2013, 09:44 | Сообщение # 104
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Цитата (DEL)
ну и соки - это мусор (давайте смотреть правде в глаза, нет их натуральных) только фреш

Недавно Alex_Gor про соки рассказывал и упомянул Сок Сандора "Апельсин" что он якобы 100% и без сахара, гугл выдает состав

Сок Сандора апельсин 1л.

Состав: апельсиновый сок, сахар, регулятор кислотности, вода.
Пишевая ценность в 100г: углеводы 12,6г, белки 0,1г, клетчатка 0,2г, витамины.
Энергетическая ценность в 100г: 51ккал.

О какой натуральности может идти речь непонятно. А еще Alex_Gor  невнимателен, сахар незаметить думаю сложно. Хотя может у него поставщик какой особенный и у него действительно натуральный сок и без сахара.

Цитата (DEL)
(давайте смотреть правде в глаза, нет их натуральных) только фреш

На это производитель сока Сандора уверенно отвечает -" А вы уверенны в качестве фруктов из которых делается фрэш?!"  biggrin


 
DELДата: Пятница, 15.03.2013, 09:47 | Сообщение # 105
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Dragon)
На это производитель сока Сандора уверенно отвечает -" А вы уверенны в качестве фруктов из которых делается фрэш?!" biggrin
уверен. я не спорю, что можно дое.....тся до ложки, почему она не вилка)) но фрукты и фреш однозначно полезнее чем сок в паках.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Пятница, 15.03.2013, 09:47
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем (Строим рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем)
Страница 7 из 16«12567891516»
Поиск: