[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 16«129101112131516»
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем (Строим рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем)
Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем
Alex_GorДата: Воскресенье, 07.04.2013, 18:14 | Сообщение # 151
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
День 35 (07.04.13) Прием пищи рис + протеин + изюм + хлеб


Сообщение отредактировал Alex_Gor - Воскресенье, 07.04.2013, 18:15
 
Alex_GorДата: Вторник, 09.04.2013, 15:25 | Сообщение # 152
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
День 37 (09.04.13) Итоги 5-ти недель диеты



Сообщение отредактировал Alex_Gor - Вторник, 09.04.2013, 15:25
 
SpyformДата: Вторник, 09.04.2013, 17:12 | Сообщение # 153
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Интереснинько))))

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Вторник, 09.04.2013, 17:18 | Сообщение # 154
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Похудел)

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
likaДата: Вторник, 09.04.2013, 17:40 | Сообщение # 155
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата (Alex_Gor)
Прием пищи рис + протеин + изюм + хлеб
если Spyform такое приготовит - его уволят)
 
ЧувакДата: Вторник, 09.04.2013, 18:06 | Сообщение # 156
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Алексей, а почему в качестве углеводов именно рис? Или он будет меняться на что-то еще?

:-)
 
SpyformДата: Вторник, 09.04.2013, 20:23 | Сообщение # 157
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
lika, может наоборот я стану поваром-сушистом , только сушист не от слова суши.  biggrin

Лень? Не ,не слышал.
 
LuciferДата: Вторник, 09.04.2013, 20:44 | Сообщение # 158
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
Цитата (lika)
если Spyform такое приготовит - его уволят)
И перед этим заставят всё это съесть sad .
 
ЧувакДата: Вторник, 09.04.2013, 20:47 | Сообщение # 159
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (lika)
если Spyform такое приготовит - его уволят)

...а потом догонят и еще раз уволят! biggrin


:-)

Сообщение отредактировал Чувак - Вторник, 09.04.2013, 20:47
 
Alex_GorДата: Среда, 10.04.2013, 19:12 | Сообщение # 160
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
Я люблю рис больше других каш, меняться он ни на что уже не будет.
 
Alex_GorДата: Суббота, 13.04.2013, 17:54 | Сообщение # 161
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
День 41 (13.04.13) Творожок,протеин, миндаль, изюм
 
helgoДата: Воскресенье, 14.04.2013, 00:51 | Сообщение # 162
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
спустя 12 недель crazy



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Воскресенье, 14.04.2013, 01:42 | Сообщение # 163
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
no

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Воскресенье, 14.04.2013, 01:49 | Сообщение # 164
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Дерзкий, хлёсткий боец cool он качает ноги cool

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Alex_GorДата: Воскресенье, 14.04.2013, 16:43 | Сообщение # 165
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
У меня обычно спустя 12 недель примерно такое получается smile

 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Сделай рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем (Строим рельефное тело за 12 недель с Горишным Алексеем)
Страница 11 из 16«129101112131516»
Поиск: