[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » какие рекорды? (...)
какие рекорды?
Freestylerhyme2376Дата: Четверг, 28.02.2013, 12:37 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет, какой у тебя максимальный груз при подтягиваниях/отжиманиях от пола и на брусьях и на сколько раз
Делал ли ты вообще жим лежа? какой вес и на сколько раз был рекордным?


Сообщение отредактировал Freestylerhyme2376 - Четверг, 28.02.2013, 12:39
 
helgoДата: Четверг, 28.02.2013, 22:40 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Где то уже была такая тема, юзай поиск

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
FreestylerhymeДата: Пятница, 19.04.2013, 22:00 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
ну в интервью про брусья и жим лежа его макс ничего нет
 
Ded_MoRRoZZZДата: Пятница, 19.04.2013, 23:10 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Репутация: 0
Статус: Offline
Год назад, когда я умел на брусьях только 3 раза отжиматься на брусьях, жим был 54 кг.
Сейчас с утяжелением на брусьях +7 кг могу 15 раз за подход сделать, про жим не знаю сейчас, ибо качалку бросил около года назад.
 
PIRATДата: Суббота, 20.04.2013, 09:21 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Ded_MoRRoZZZ)
Год назад, когда я умел на брусьях только 3 раза отжиматься на брусьях, жим был 54 кг. Сейчас с утяжелением на брусьях +7 кг могу 15 раз за подход сделать, про жим не знаю сейчас, ибо качалку бросил около года назад.


Алексей Горишный ты ли это?))
 
Ded_MoRRoZZZДата: Суббота, 20.04.2013, 22:18 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
Алексей Горишный ты ли это?)

Название темы не прочитал, сори. Как удалить моё сообщение ?
 
SpyformДата: Воскресенье, 21.04.2013, 00:44 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Ded_MoRRoZZZ, да всё ты попал

Лень? Не ,не слышал.
 
Alex_GorДата: Понедельник, 08.07.2013, 00:25 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
45 подтягиваний за 1 подход
 
DELДата: Понедельник, 08.07.2013, 08:32 | Сообщение # 9
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Alex_Gor)
45 подтягиваний за 1 подход
не ну не


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
powercooolДата: Понедельник, 08.07.2013, 08:59 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
DEL, у тебя нету слов smile

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
DELДата: Понедельник, 08.07.2013, 10:55 | Сообщение # 11
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
DEL, у тебя нету слов smile
именно так  biggrin


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
powercooolДата: Понедельник, 08.07.2013, 10:58 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
DEL, все так отлично?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
FreestylerhymeДата: Понедельник, 08.07.2013, 11:04 | Сообщение # 13
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
широкая постановка рук и локти не разгибаешь до конца smile
 
DELДата: Понедельник, 08.07.2013, 12:26 | Сообщение # 14
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
powercoool
Цитата (Freestylerhyme)
широкая постановка рук и локти не разгибаешь до конца smile
вот он прав. + лямки)
Я понимаю,что Алекс ставит цель проработать спину, но имхо (конечно могу заблуждаться, да Филя и Витя тоже), но короткая амплитуда именно в подтягивании и в тяге той же в наклоне не айс для мышц спины.
И как судья в зарубе, той же по подтягиванию (что мы замутить хотим), не засчитал бы ни единого раза. Могу ошибаться, если, что поправьте.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 08.07.2013, 12:28
 
powercooolДата: Понедельник, 08.07.2013, 12:51 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
DEL, да все равно нормально.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » какие рекорды? (...)
Страница 1 из 212»
Поиск: