[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 15«1234561415»
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Тренировка БИЦЕПСА с Алексеем Горишным
Тренировка БИЦЕПСА с Алексеем Горишным
forturnikДата: Пятница, 01.02.2013, 01:28 | Сообщение # 46
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Репутация: 3
Статус: Offline
был у меня одноклассник. лет в 12  что-то неудачно взяли у него кровь из пальца. заражение и всё такое. рука начала сохнуть и перестала расти. 
врачи посоветовали гантельки. к 15 годам парняга жал 120 на 10  раз, чего-то там приседал. руки были по 40 см. 
кросс бегал быстрее всех, вырос до 180 см -- это к вопросу о медлительности и замедлении роста:) ни о каких протеинах, креатинах и т.д. речи вообще не шло -- нищеброд-школота в начале 90-х в Москве:) первые три года не рос вообще никак в плане ММ. единственный допинг -- накатить 50-100  грамм иногда и slayer погромче:) драться, правда, не умел, но не всегда это было нужно:))) последний раз видел его в 17 лет, был здоровенный и без жЫра.
 
AkelichДата: Пятница, 01.02.2013, 01:29 | Сообщение # 47
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитату с твоей страницы я взял для этого:
Цитата
за долгих 14-ть лет набрал
целых 18 кг сухой мышечной массы
Если бы я знал с самого начала все то, что знаю
сейчас, то я бы сделал это в три раза быстрее, скажем не за 14-ть, а за
5-ть лет.
И тут же ты хвастаешься
Цитата
Мой ученик Никита, за 3 месяца набрал 14 кг, причем не жира. Такчто думайте сами полезные советы или нет.

Твой ученик выше тебя и с явным дефицитом массы.Я не удивлюсь, если до похода в качалку он кушал раз в день.
 
barsukДата: Пятница, 01.02.2013, 01:42 | Сообщение # 48
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Ну как обычно! Того кто лучше - обосрали! Дебильно- стандартная писанина русских форумов. Ха.

Добавлено (01.02.2013, 01:42)
---------------------------------------------
Читать противно.

 
Alex_GorДата: Пятница, 01.02.2013, 01:50 | Сообщение # 49
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
Никита 176 см . Тогда не понимаю что вас так смутило в моем прогрессе.
 
AkelichДата: Пятница, 01.02.2013, 01:50 | Сообщение # 50
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
barsuk, сгинь, клоун)))
 
helgoДата: Пятница, 01.02.2013, 01:56 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Alex_Gor)
Вот ссылка на его страницу http://vk.com/nickgolev


Ссылка действительно есть! И что самое удивительное парень прозанимавшись 3 месяца тоже тренер blink



И неважно что у него фото в альбом загружены 29.12.2012 и 28.01.2013, главное что кроме этих фото других (ну год-два назад) просто нет!
Хотя надписи на его странице есть и 2010 года. Просто парень был настолько дрыщем, что просто постеснялся выложить фото.




Может я опять тролю, но другие ученики есть?
Которые могут рассказать как они под твоим чутким тренерским руководством прогрессируют и набирают качественную ММ?
Желательно не 16 летние, с которыми можно адекватно пообщаться и узнать впечатление от тренировок?


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
AkelichДата: Пятница, 01.02.2013, 01:57 | Сообщение # 52
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Alex_Gor прогресс наоборот отличный. Никита смутил.При росте 176 весить 50 кг это умудриться еще надо))) Теперь я не удивляюсь почему он так быстро набрал вес.Не подрос он за это время?
 
Regu1usДата: Пятница, 01.02.2013, 01:58 | Сообщение # 53
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (barsuk)
Ну как обычно! Того кто лучше - обосрали! Дебильно- стандартная писанина русских форумов. Ха.
Цитата (Akelich)
barsuk, сгинь, клоун)))
Почему же, всё правильно он говорит насчёт форумов.
У нас страна такая. Человек зарабатывает деньги тем делом, которое ему нравится, какие могут быть вопросы.
Многие у нас просто неверят тому, что по их представлению сложно или невозможно. Я правда сам с трудом понимаю как можно за 3 месяца набрать 15 кг мышечной массы, да и вообще массы, без использования АС, спортпита и ГР.
 
AkelichДата: Пятница, 01.02.2013, 02:07 | Сообщение # 54
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Regu1us, почитай всю ветку.Никто его не обвиняет в том, что он тренирует за деньги.Разбор полетов начался после появления серий видео сомнительной пользы.Что и было озвучено с приведенными аргументами
 
RegulusДата: Пятница, 01.02.2013, 02:08 | Сообщение # 55
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Во наконец нормально зашёл в профиль. Да таких 16-ти летних тренеров я встречал)) Они и программу помогут составить и на недочёты в технике всегда указывают, даже если их нет, только всегда называют сумму за которою оказывают эти услуги. Ветку читал полностью, на все недочёты указываете по делу, смущают меня такие ученики-тренеры сильно)) которым по 16 лет))

Сообщение отредактировал Regulus - Пятница, 01.02.2013, 02:10
 
barsukДата: Пятница, 01.02.2013, 02:15 | Сообщение # 56
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Akelich, да сам ты клоун! Выложи свою фотографию рядом с фото горешного. Посмотрим на тебя. Сравним. А то у тябя какойто мудак в шапке на кртинке.
 
RegulusДата: Пятница, 01.02.2013, 02:16 | Сообщение # 57
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
ооо, начинается срач)))
 
Alex_GorДата: Пятница, 01.02.2013, 02:18 | Сообщение # 58
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 184
Репутация: 45
Статус: Offline
Ну то что он хочет по моим стопаим пойти в плане тренерства, так это его лично дело, я не навязываю ему этого smile А вы бы не стиснялись свое фото выкладывать с весом 50 кг ?

Другие ученики тоже есть
Экстремальный набора веса 20 кг всего за 7 месяцев
http://fitneslife.ru/articles/naborvesa.html


Рельефная мускулатура за 9 недель или минус 9 кг жира
http://fitneslife.ru/articles/sbrosvesa.html


А по поводу форумов, так все правда, те кто успеха не добился всегда будут обвинять тех , кто добился, причем все рамно в чем. Фотошоп, видеошоп, пратеины, стероиды, супергенетика и т д.


Сообщение отредактировал Alex_Gor - Пятница, 01.02.2013, 02:20
 
AkelichДата: Пятница, 01.02.2013, 02:20 | Сообщение # 59
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
barsuk, писька у тебя короткая со мной меряться. Поэтому не обессудь, если я на тебя горемычного не буду время свое тратить и играть в школьные игры.
 
RegulusДата: Пятница, 01.02.2013, 02:22 | Сообщение # 60
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Алексей, у меня вопрос: какой максимальный вес в подъёме на бицепс делаешь? (штангой)
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Алексей Горишный » Тренировка БИЦЕПСА с Алексеем Горишным
Страница 4 из 15«1234561415»
Поиск: